大家在现实生活当中肯定会遇到这样一种现象，孩子的妈妈身高大约在1米61左右，孩子的爸爸身高大约不到1米72, 但是两个人所生的孩子却到了1米85. 对于这种现象，可能有很多人都会表示懵懂。家长身高并不是很高，为什么孩子身高和他们的差别这么大？
其实孩子的身高除了遗传以外，还和后天的成长发育有很大的关系，尤其是以下这4点, 如果你能做到的话，你们家的孩子或许也能够长大个儿。
一：保证营养均衡
孩子在成长的过程当中，营养的需求是必须的，只要有能够充足的话，那么孩子将会健康的成长。对于那些在生活当中出现挑食、厌食、偏食，而且家长也无法进行改变，像这样的孩子多半都会出现成长的问题。
在平时的时候就应该让孩子多吃一些瓜果蔬菜鸡蛋牛奶，补充身体的蛋白质，纯牛奶对于孩子来说，可能都不是非常的喜欢，家长可以想法要孩子达到纯牛奶的营养成分可以选择有机奶进行代替。
孩子的身高是需要补钙的，但是父母在补钙的时候一定要注意，对于钙的质量把关也是十分重要的，不能够给孩子猛烈的补钙，应该达到持续性和长久性，不然的话孩子的骨骺线将会提前闭合，就没有办法继续长高了。
二：按摩穴位
人体的脚底被称之为第二心脏，我们可以利用这个小小的心脏来达到身高的充分发挥生长。第二和第3脚趾中间和脚后跟进行连线，大约1/3处的地方，父母每天帮孩子按摩5分钟，如果处于孩子的生长激素分泌的变化，那么将会让孩子的身体变得比之前高许多。
三：坚持运动
对于孩子的身高问题和运动有很大的关系。对于那些想要长高的孩子们来说，家长就应该让孩子进行跳绳，打篮球，游泳，跳高等等，这方面有利于孩子身高的运动。但是现在由于科技的比较发达，电脑手机无处不在，有很多孩子经常性的在家一坐就是一整天，对于体育运动，多半都是比较懒惰的，根本就不像那些70后和80后，在没有电脑和手机的时代，喜欢体育运动的想法。
所以说，家长们一定要督促孩子在运动方面积极响应，这样的话可以通过运动可以有效的刺激细胞生长，同时家长还能够得到相应的陪同锻炼，自己的身体也会很棒，这可以说得上是一举两得。
四：保证充足的睡眠
最后一点是10分重要的，那就是保持足够的睡眠质量，认为人体的分泌激素最主要的时间点就是在晚上在身体进入深度睡眠的时候，才能够刺激我们的生长素进行分泌，晚上10:00左右可以说得上是成长分泌激素的一个高峰期，出了，要让孩子锻炼身体以外，还应该养成早睡早起的好习惯，千万不要错过了孩子最佳的生长机遇。