女人怀孕之后，就不再是自己一个人了，肚子里孕育着一个小宝宝，自然就会有更多的禁忌事项。
而孕期的这些禁忌事项，都是为了确保腹中胎儿能够健康发育，所以对于孕妈而言，这也算是幸福的负担。
今天要讲到的是关于孕期散步，其实孕期散步好处多，可你要避开这2个时间点，以免影响胎儿发育！
孕妇多散步，对胎儿发育好，可这2个时间段是例外，要避开
孕早期，不要过度散步：女人刚刚怀孕之后，受精卵在子宫内着床，这时候会非常不稳定，很有可能会脱落。
而到了怀孕第2个月，胚胎会渐渐发育成胎儿，但这时候胎盘和子宫壁，连接还不是很稳固，也容易造成胎盘脱落的情况，流产风险也非常大。
所以在怀孕前三个月，为了确保受精卵能够成功扎根，胎儿能够健康发育，孕妈应该多注意休息，一定不能过度操劳，不能干重活，而且也应该少活动，不要过度散步。
饭后半小时内，尽量不要散步：如果你顺利度过了孕早期，进入孕中期之后，胎儿发育已经比较稳定了，这时候孕妈可以适量进行散步了。
但是随着胎儿的不断发育，随着子宫不断的胀大，就可能会挤压到我们的胃部和肺部等器官，进而就会造成孕妇吃点东西，就感觉消化不良、堵得慌。所以很多孕妇吃完饭之后，就想散散步，促进肠胃蠕动，有助于消化。
其实对于孕妇而言，在饭后半小时内是不建议散步的，不然很可能会造成胃下垂。如果想要散步的话，最好是等到饭后一小时后。
除开这2个时间段，孕妈散步时，还要注意下面几个问题：
孕期散步，一定不要运动过量，并不是散步越多，对他发育越好，散步时间尽量控制在20~30分钟。
而且散步的场所，最好是空气清新的公园，如果室外空气污染严重，尽量少出门。尤其是到了预产期时，孕妇适量散步有助于分娩。