在怀孕期间，孕妇吃什么东西也是一个大的学问，合理又健康的饮食，不仅会让孕妇受益，更有助于促进胎儿的发育和成长，让孩子拥有更好的先天性条件，这段期间要控制自己的食欲，以前喜欢吃的一些垃圾食品或者不好的生活习惯，都应该通通戒掉，为了胎儿更加健康，所以女性在怀孕期间尽量少吃这些食品，可能会感染细菌，影响胎儿发育，
第一就是宵夜，很多孕妇都有这种习惯，就是如何都吃不饱，不到一会儿又觉得饿了，其实这也是可以理解的，因为胎儿在一天天的长大所需要的营养就会越来越多，所以孕妇就会经常感觉到饥饿，对于食物的摄取量也会变得越来越多，尤其是在晚上睡觉之前，有的孕妇就容易饥饿，甚至饿得睡不着，这时候就会选择起来去吃宵夜才可以入睡，
但是如果经常吃宵夜这个习惯是非常不健康的，因为在晚上是各个器官都处于休息的时间，如果这时候吃饭容易加重器官的负担，尤其是会加重肝脏和肠胃的负担，降低睡眠质量，时间长了还会影响孩子的发育，最重要的就是宵夜会导致肥胖，不利于以后的产后恢复，所以如果实在觉得饿的话，可以喝一杯热牛奶，
第二就是外卖食品，关于外卖有多么不健康，网上一搜就会出来一大堆，普通人都要少吃外卖，何况是孕妇呢，很多孕妇为了便利或者说家里没有人照顾也懒得动，于是就动动手指点外卖吃，其实外卖的味道确实不错，也很好吃，但是因为外卖当中加了很多的高盐高油的东西，还有很多调味品，如果吃得太多，不止不健康，不卫生，而且容易让孕妇感染细菌，影响胎儿的发育，
第三就是剩汤，很多家庭会选择给孕妇炖汤来帮助补充身体，促进胎儿的营养，这个做法没有错，但是孕妇一顿只喝那么多，剩下的汤就会选择放入冰箱当中扔掉，又觉得浪费或者隔夜，第2天热了，喝，别看就一个晚上，其实汤里面已经滋生了很多细菌，而且冰箱里的环境也容易杀死一些营养物质却杀不死细菌，
所以这时候的汤孕妇喝了不但不会补身体，反而会影响肠胃，对孩子的发育不利，