2021的寒假中，有孩子因为寒假作业没完成，选择了极端的方式早早地结束了无限可能的生命。在抖音视频中，母亲和家人哭晕在湖边，冰凉的湖水，孩子那僵硬的动作，孩子和这个家庭的幸福都在那一刻定格，戛然而止。某教育局也发布了相应的可以适度完成寒假作业，不强求全部完成的文件。
真的只是寒假作业引发的吗？
很多的父母和老师内心都会有答案，应该是大同小异的。
近年来，儿童青少年的心理健康问题频现，特别是疫情后，涌现的问题层出不穷，现在每个假期临近结束，不论是长假还是3-5天的短假，有些孩子面临上学反复有困难。甚至是否上学成为了父母与孩子长时间中，时不时会拿出来讨论的问题。
“新华视点”记者调查发现，不少正处于朝气蓬勃、追求梦想的儿童青少年，正被抑郁焦虑、强迫失眠等各种问题困扰。
高考成绩揭晓后，王雅楠一度想走上绝路，幸亏家人及早发现，才被抢救回。家人带她去医院检查，确诊为中度抑郁、中度焦虑和中度强迫症。经药物干预，病情现已稳定。
这样的经历绝非个例。
“门诊量增长，儿童青少年心理门诊每天50个专家号都约满。”山西医科大学第一医院精神卫生科副主任医师曹晓华说，预约病人以初高中生为主，尤其十三四岁的初中生居多。孩子的病因不同，但问题主要是抑郁和焦虑。“从接诊情况看，过半需要吃药，属于中重度以上症状。”
太原一所普通中学校长告诉记者，原先一届学生里有1、2个抑郁症患者，现在每班都有1、2个因抑郁症休学。去年学校仅高二年级1300多人中，就有15人因抑郁不能正常上学。学生问题，实际从初中开始，甚至小学高段就已存在。
压力来自何方，是什么遮蔽孩子内心的阳光？
在全国政协常委兼副秘书长、民进中央副主席朱永新看来，学业压力大、考试过多、排名过多，父母担心下一代失去进入社会精英阶层的机会等，都是造成学生心理问题多发的原因。
山西省晋中市一位中学校长说，孩子的心理问题实际是社会和家庭问题的缩影和投射。社会竞争压力传导到家庭，家长又传导给孩子；教育部门也有升学压力，一些地区以考名校学生数为成绩，各种压力传导给学校、校长和老师，最终还是落到孩子身上。
面对沉重的压力，儿童青少年的情绪调节能力却有限，常无法调节。家庭本是最有力的支持力量和压力缓冲地带，但一些家长对孩子期望过高，亲子间缺少平等、坦诚的交流，孩子们无法从父母长辈处感受到。
“孩子正值青春期，需要额外关爱和理解。但有家长长期奔波于工作，也有成立了新家庭，对孩子缺乏关注，导致亲子关系出现裂痕。”山西省怀仁市峪宏中学心理教师贾晓雅说。
心理教师不能沦为打杂的。
一些受心理困扰的儿童青少年在挣扎一段时间后，最希望得到家人的理解，但家长缺乏对心理问题的重视了解，甚至充满偏见，回应的常是“每个人都会遇到挫折，为什么就你不行！”“你就是戏多！”……
“孩子不能上学，家长才带孩子来就诊。除非有自残行为，若孩子不想表现，家长难以察觉孩子有问题。”曹晓华说，很多家长不太接受诊断结果，医生需要花很久与家长解释这个疾病。
曹晓华说，青少年处于身心发育期，容易出现各种困扰，同时可塑性也强，如果家长或学校及时发现并干预，效果较理想。
一些学校面临专职心理教师短缺、心理辅导难开展等问题。
“对于心理教师的配备，国家有相关要求，但基层落实如何，打问号。”太原市第十二中学心理教师王宏说，因与升学无关，心理健康教育在一些学校仍处于很边缘位置，心理健康教育课程被挤占现象时有发生，很多学校的专职心理教师还兼职行政工作，甚至沦为打杂。心理工作隐形保密的特点，心理教师在职位和职称晋升中也不占优势，部分心理教师的工作积极性不高，对学生的心理帮扶质量难以保证。
有的青少年被确诊为抑郁症后，还面临着被学校劝退、失学风险。
王宏认为，青少年抑郁症的发病率与作业量、学习压力和亲子关系的紧张程度成正比。轻度患者一般可以正常上学，但一些中重度抑郁症学生确实不适合在校学习。不过，学校应认真做好沟通工作，简单粗暴的劝退和开除会伤害学生。此外，学校面对患有心理疾病学生的入学请求时，要参考心理教师和专业心理机构的建议。
少一点质疑，多一些鼓励。
今年3月，中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》中，2020年青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%；从小学到高中，随年龄年级增长，抑郁检出率呈上升趋势。
山西省阳泉市第三中学心理教师石海丽表示，当期待高于现实时，必然产生压力；适度压力能起到较好的激励作用，但压力过大则适得其反。针对当前青少年承受的过度压力，家庭、学校和社会应多方面协作，共同为孩子们减压。
“家庭方面，如果父母能以积极心态去面对、解决人生中的问题，把生活打理好，不把消极情绪发泄到孩子身上，就能避免相当一部分孩子产生心理问题。”石海丽建议，在家长课堂、社区培训中邀请心理方面专业人士，对家长进行较为系统的儿童心理学知识培训，将心理健康教育引入家庭教育。
专家建议，父母不能只关注孩子成绩。要让孩子多参加同龄人的集体活动，多交友社交，降低孤独感；多参加体育活动，有更强的抗挫能力。
山西医科大学医学心理学教研室讲师张涛建议，在学校层面，管理者要有远见和责任意识，将专职心理教师配备到位，做到专职专用，同时建立心理教师定期培训制度，提升教师的专业水准。学校和医院加强对接，在青少年出现严重心理疾患需要转诊和专业治疗时，能在第一时间进行科学干预。
在社会层面，朱永新等专家建议，应普及“成人比成才更重要”，“让孩子成为更好的自己”等科学教育理念，根据孩子的禀赋，量力而行，因材施教，将个人发展与国家、民族的发展联系起来。整个社会要营造更公平宽松的环境，消除“不上名校就要坠入社会底层”的恐慌，改变消极内卷的社会心态。
专家建议，当孩子们遇到心理问题时，一定及早向儿童青少年心理咨询师求助，如有必要需要到专业医院进行治疗，千万不能讳疾忌医。
儿童青少年心理咨询，十分必要，大量相关研究文献中已经确认，对于抑郁焦虑等神经症，心理咨询与药物治疗的效果都非常显著。轻症的儿童青少年的抑郁、焦虑、强迫等问题，可以直接通过心理咨询；对于中重度症状，可以药物结合心理咨询。
儿童青少年心理的咨询辅导，需要结合认知和潜意识的咨询技巧，阶段性辅导，帮助家庭和孩子理顺亲子关系、亲子教育、亲密关系，帮助孩子消除孤独感、不自信，逐渐步入自信、乐观、充满希望的奋进之路中。