其实不管是不管是哪种分娩方式，子宫和身体的恢复都是需时的，就算是正常的产床分娩，子宫也需要六周的时间来恢复，如果是剖腹产，需要的时间将会更久。不过水中分娩对于产后恢复确实有优势。
很多人都听说过水中分娩这个方式，不过大部分的人只是粗略了解，比如知道水下分娩就是指孕妇在水中生产，宝宝出生时是完全浸没在水中的。
优点当然是有的。
1.水中分娩更舒适，使产妇减轻焦虑感，还能缩短产程，减少疼痛时间
一般的生产方式，产妇都是躺在产床上，没有温度的床会让产妇产生紧张焦虑的情绪，而且不好找到舒服的姿势。水中分娩就不一样的，舒适的水温让人犹如在羊水里的时候般有安全感，水的浮力方便产妇上下左右移动找到一个舒适的姿势，浮力作用还可以让产妇身体及腿部肌肉放松,利于宫颈扩张，缩短产程，还能降低产程中催产素的需要。另外，产妇的心情舒缓了，对疼痛的忍耐力都会提高。
2.水中分娩可以更大程度的保护会阴，免受侧切和撕裂的痛苦
正常分娩的妈妈，一般都需要侧切，如果没有侧切，也有可能会遭遇撕裂，恢复的比较好的妈妈一般在一个星期伤口就愈合了，如果恢复的不好，有可能需要一个月的时间。
在水中分娩，由于水有润滑的作用，所以在分娩的时候能更好地保护会阴，并且增加弹性，避免了侧切和撕裂。
3.在水中分娩出血量少，更利于身体恢复
由于在水中分娩一般是不会出现侧切和撕裂的，所以相比之下，产妇的出血量会更少一些。毕竟侧切或者撕裂的时候是会出血的，而且量还不少。
懒妈妈生大宝的时候婆婆跟着进产房陪产，据婆婆形容，当时侧切的时候，那些血是哗哗的往外流，看得她好怕。
1.环境要求严格。
水中分娩为什么没有大范围普及，这种方式的分娩方式对环境要求高呀。不是说搞个大浴缸，放一缸子温水就行了的。
水中分娩的水，必须是无菌水，否则会导致产妇和婴儿感染细菌。
水温，必须是恒温，而且要控制产等和羊水的温度差不离，一般在34度到37度之间，控制水温可不容易，又不是煮饺子，几分钟就行了，生产的时间平均时间都在一个小时以上呢。
2.价格不占优势
产床分娩的方式，如果是在公立医院，顺产一般也就是3000--4000块，水中分娩普遍来说都要比产床产娩贵1000块。
3.水中分娩对医护人员、产妇、胎儿要求高
水中分娩需要医护人员有更高的技术水平，不是说想做就做的。有的孕妈不在意那一两千块，可是，并不是有钱就一定能做水中分娩，因为这种方式并不适合所有的孕产妇。
4.并不是每家医院都可以水中分娩
水中分娩并没有大众普及，推广的医院并不是特别多，所以会有一些产妇，就算想尝试水中分娩也没办法，因为本地并没有这个项目。但是如果到其他地方去生孩子就没那么划算了，坐月子就是一个难题，怎么都不如在家里附近方便的。
所以说，对于一些医院里没有水中分娩的城市来说，产妇是没得选择的。
懒妈妈问了很多身边的孕妈，排除掉价格因素，大家会怎么选。大部分的孕妈回答还是会选择传统的产床分娩。生孩子的时候一不小心就会控制不住屎尿屁齐飞啊有木有，想像一下，这个时候如果是在水里。。。画面太美不敢看呐。
虽说产妇在分娩的时候，为了避免感染，保持卫生，浴池的水是定时更换的，不会从开始分娩到结束只使用一缸水。
无论是水中分娩还是产床分娩，都只是分娩的一种方式。孕妈们如果想要更好的恢复，还需要科学的休养。吃好喝好休息好锻炼好，身体自然休养得好。