对于第一次怀上宝宝的女性来说，可能在饮食这方面没有很高的警惕性，可能还会和没怀孕之前一样，喜欢吃什么就吃什么？但是孕妈妈若经常这样做，对于自身的伤害是非常大的，如果孕妈妈没有这方面的经验，可以在孕期多看一些育儿书籍或者咨询一些专业的医生，孕妇在怀孕之后最好少吃这4种东西，以免影响了胎儿的健康发育。
怀孕后，孕妈尽量少吃这4种东西，别影响了宝宝的健康
1、辛辣刺激的食物
有一些孕妈妈在怀孕之后，可能口味发生了很大的变化，在怀孕之前比较喜欢吃酸的东西，但是在怀孕之后却喜欢吃一些辛辣的食物，但是这样的食物口味比较重，而且添加了很多调味剂，对于怀孕后的孕妈妈来说是不适合的，在怀孕之后肠胃本来就比较虚弱，如果经常吃这些辛辣的食物，可能就会刺激肠胃，让孕妈妈感觉到非常的不舒服，严重的情况下还会出现拉肚子的情况，也会影响到胎儿的健康发育。
2、容易让肠道胀气的东西
孕妇在怀孕之后最好不要吃一些容易胀气的食物，比如豆类食品，豆浆，豆干等，还有奶制品，韭菜，洋葱等。在白天吃这些胀气的食物之后，多吃一些能够帮助排便的水果，但是在晚上的时候，最好不要吃这种东西了，可能就会增加肠胃的负担，影响到身体各个器官的休息，而这些东西肠道根本消化不了，影响到宝宝的健康。
3、含钙量高的食物
在怀孕期间，可能家里的老人，喜欢给孕妈妈做一些含钙量高的食物，比如大骨头汤，各种肉汤等，这种物质对孕妈妈来说是必需品，但是孕妈妈不可以过多的使用这样的食物，经常吃这样的食物，时间长了可能会变成结石，影响宝宝的健康发育，另一方面可能会让孕妈妈的体重猛烈增长，影响产后的恢复。
4、肉汤
对，为了胎儿的健康发育，可能有很多的孕妈妈在怀孕期间不间断的喝肉汤肉汤这种东西营养物质非常的丰富，但是在睡觉之前最好不要喝肉汤，可能会导致消化不充分，而且肉汤中含有的热量是非常大的，这些热量很可能会转化为因为妈妈身体上的脂肪，妈妈的体重过重，还会对宝宝形成影响。