曾在某个央视公益节目中，针对学生睡眠时间多长比较好这个问题，复旦教授进行了答疑，说高中生学业繁忙，但也要保证8个小时的睡眠时间。然而，在现实当中，有不少高中生的睡眠时间较短。
在中国科学院心理研究所调查并编写、社会科学文献出版社出版的心理健康蓝皮书《中国国民心理健康报告（2019-2020）》中提及了青少年睡眠时间不足现象日益严重，超过84%的高中生睡眠时间并未达标。
这些高中生每天睡眠时间不足8小时，平均为7.2小时，要注意的是，这是平均数据。
对于不少高中生而言，睡眠时间不足，似乎已是常态。
因为在高中阶段，是一个非常关键的求学阶段，很多家境普通的高中生，想要改变自身现有发展轨道，通过高考考上一个好的大学，无疑是较好的出路。
毕竟，通过其他方式找到改变自身现有发展轨道的方法，不太现实。
所以说，在高中阶段，会有较大的学业压力存在，别人学习八小时，那我学习十个小时，每天就比别人多两个小时的学习时间。
日积月累，就能比别人多出了很多的学习时长，有利于自身提升学习成绩。而在这个过程中，增加学习时长，不就是减少睡眠时长吗？
因为高中生从早到晚基本上都在学习，一般早上七点多就正式上课了，到了晚上十点半左右，才会结束一天的学习生活，进入睡眠时间。
就算是一般的高中，也会到晚上九点四十分才会下课。
以晚上十点半为例，下课回宿舍之后，肯定要洗漱一番和进行一些交流放松，时间也差不多十一点左右了，等到早上六点钟就要起床，睡眠时间并不够八个小时。
此外，有些高三学生，在高三这一年的时间里，每天可能会学到晚上十二点才睡觉，而且早上五点半左右就起床了，睡眠时间严重不足。
可能有人说，怎么不劝劝这些高三学生家长睡眠时间，但是这个问题，简单的劝解就能解决吗？很显然，并非如此。
每个高三学生都是一个家庭的希望所在，毕竟大部分高三学生的家庭条件都是普通的，有可能他这么努力一年，考上好大学之后，能够有效改善自身发展局限性，该怎么选呢？真的是一个值得深思的问题。
当然了，现如今，国家出台了中小学生减负政策，有很多地方都不允许超强度的学习任务出现。
但“上有政策，下有对策”，不少高中生都是自己加长每天的学习时长，进而减少了睡眠时间，就是为了能够在高考中“出彩”。
总之，有不少高中生的睡眠时间不足八小时，造成这个现象的出现，是多个方面的因素造成的，如中高考“唯分数论”的评价机制等。
使得不少高中生，为了让自己有个“体面”的分数，不得不付出更多的时间和精力在学习上面。
要成绩，也要睡眠，这是很理想的学习状态，可是，鱼和熊掌能够两者兼得吗？恐怕很难吧。如果要成绩，可能要牺牲一些睡眠时间，如果要睡眠，可能在成绩上，会有一定的波动出现。
所以，高中生应尽可能让自己的睡眠时间不低于八小时，不要极致压榨自身的睡眠时间，最低也不能低于六小时，否则白天学习没什么精神，这或许是不错的解决办法。
对于这件事情，你是怎么看待的呢？欢迎在下方分享的看法。