俗话说“一个人的自律程度，决定了其人生的高度”。自古以来，成功的人都有运筹帷幄的能力，而且都非常的自律。就连被誉为“古今第一完人”的曾国藩，更是自律到极致。
高中的班级里，学生们会明显地分为好几类。有一类是所有学生羡慕的对象，是所有老师最为欣慰的存在，那就是每个班级的“学霸”。学霸的明显特征，就是成绩非常好。很多人都会有疑问，学霸的学习秘诀是什么？从他们晒出作息时间表就可以看出，成绩好都是有原因的，简直自律到可怕。
高中学霸作息时间表爆出，成绩好都是有原因的
近期有几位学霸，晒出了自己平时的作息时间表，网友看到直呼“果然是一分耕耘一分收获”，学渣们纷纷表示自愧不如。
我们从这位学霸的时间表可以看出，他早上五点半就起床洗漱，洗漱完进行晨跑，可以说不愧不是学霸，不仅认真学习，还注重锻炼，提高身体素质。
晨跑结束就复习化学、生物的知识点，可以看出这是位理科“学霸”。吃完早餐，就到教室晨读，然后进行一天的课程。每节课的课间时间也没有浪费，充分利用所有课余时间。这么刻苦，想学习不好应该都难。
晚上9点40下了晚自习，还要夜跑，回寝洗漱之后，回顾一天的课程，11点半准时上床睡觉。每天按照如此详尽的时间表进行，这位学霸可以说是非常自律。“欲戴王冠，必承其重”，学霸真不是人人能当的。
除了非常自律，学霸还有哪些特征？
懂得坚持，全身心专注学习
很多学生都会制定学习计划，但为什么成不了学霸，主要是因为并不没有长期按计划，实行下去。刚制定好计划信誓旦旦，没坚持几天，就原形毕露，继续懒散的学习，这样成绩怎么可能进步。
学霸不只制定周密的作息时间表，还会长时间的以此为标准，执行下去，长此以往就会有所收获。而且要想使学习效率提高，就必须提高专注度，用足够的精力去维持高密度的学习状态。
善于总结，不断从问题中进步
学习是一个不断发现问题，解决问题的过程。学霸就很善于在这个过程中发现规律，在错误中总结经验，然后不断突破，最后把这些实体化，体现在学习成绩上。
劳逸结合，合理安排学习与休息之间的关系
学霸们虽然每天都在学习，但是他们在放假休息的时候，也会尽情地“享乐”。适当的放松更有助于接下来的学习，如果大脑长时间处于紧绷状态，反而对学习没有任何帮助。学生要做到学的时候认认真真学习，玩的时候痛痛快快地玩。
很多学霸自身确实非常优秀，但是也离不开家庭教育的栽培，和父母的谆谆教诲。因此家长们，想要自己孩子成为学霸，也要付出一定的努力才行。
家长怎么做，才能帮助学生称为学霸？
要做倾听者，不做干预者
学生很多的学习习惯，都会受到家长的影响。如果家长与学生之间有较大的矛盾，学生就很难把心思都放到学习上。所以家长要与学生进行有效的沟通，尝试理解学生。
在沟通的时候，家长不要一味地向学生灌输自己的观点，家长要学会倾听学生的想法和意见。这样没到学生在学校遇到问题时，第一个想到的会是与家长分享，家长可以及时地给予帮助和支持，同时学习也更容易进步。
控制情绪，调整良好的心态
家长在家里的情绪，会严重影响到学生的性格养成，和身心健康。比如家长经常把负面情绪发泄给学生，会潜移默化的影响学生的情绪。使学生自控能力较差，在学生很容易受身边人影响，学习不够专注，成绩很难提高。
总而言之，学霸成绩好都是有原因的，不仅生活、学习非常自律，还有毅力、有恒心、有态度。想提高学习成绩的学生，可以向其学习。再有家长也要扮演好自己的角色，尽力地帮助学生学习，不要做学生学习道路上阻碍。
你对这位理科学霸的作息时间表怎么看，是不是非常自律？
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