宝妈们不管是在生小孩子之前还是生完小孩子以后，饮食方面一直都是要重视的。尤其是后面这个阶段，宝妈们身体正处于一个虚弱的状态，这个时候吃东西带给身体的正向或者说负面的影响力都是比较显著的。所以，女性在养月子时期，这3种食物尽量少吃，不然可能不利于子宫恢复。
1、比较难嚼的食物
宝妈们在养月子时期，不仅身体内部处于一个缺乏元气的状态，而且牙齿这个位置也是处于一个敏感程度比较大的状况中。所以如果宝妈们这个时候经常食用一些嚼起来比较费劲的食物，很有可能会对牙齿带来恶性程度比较大的损伤，这样的话，宝妈们牙齿也会因此处于不健康的状态中，所以从宝妈们自身这个角度尽量少吃比较难嚼的这类食物。
2、大补食物
宝妈们总是认为将小孩子生下来之后整个孕期就可以结束了，自己的身体也能立马恢复到没怀孕之前的状态了，但宝妈们的这种想法其实不够具有全面性的。因为宝妈们生完小孩子之后，怎么调养自己的身体成了最为紧要的一件事情。有一些长辈经常会在养月子这个阶段给宝妈们多准备鸡汤这种大补的食物，但这种做法其实是具有一些坏处的。如果宝妈们过多食用了这类大补的食物，宝妈们身体就会处于一个过于营养的状况中，那么就很容易出现恶露变多这种不利于子宫恢复的情况，所以宝妈们食用鸡汤这类食物的时候还是多留意摄入的次数。
3、生冷食物
相信大多数宝妈们都应该知道，坐月子这长达一个多月的时间内是不能够多吃生冷这一类的食物的。因为宝妈们子宫正处于一个全面恢复的状态中，如果宝妈们还食用生冷这类食物，那么就会对子宫恢复这件事情带来比较大的障碍性，而且还会对产生宫寒这种不利于产后恢复的恶性状况。宝妈们还会因此出现一些影响力十分长远的月子病症。所以宝妈们最好不要吃生冷这一类别的食物，比如海鲜这种食物。
以上就是三种宝妈们在养月子这个时期不能多吃的食物类型，希望宝妈们看完之后能够对自己不能多吃的食物类型这件事情有一个更加全面且细致的了解。