孕妈在怀孕期间，为了宝宝的营养，进补了许多东西。自己的体重也跟着上升了许多，产下宝宝后，体重也没有减轻多少。这时候新手妈妈都想要了解产后瘦身。那么什么时候才是甩肉的好时机呢？
产后半年是减肥好时机
因为产后半年，孕妈的身体没有刚生完孩子的虚弱，荷尔蒙会恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率加快，而这个时候宝宝也已经半岁了相对好带一些，所以这个时候是妈妈减肥的最佳时机，宝妈们可不要错过了。
那么，具体应该怎么做呢？
1、饮食方面做工夫
宝妈要尽量避免一些高脂高糖的食物，这类食物不仅不能增加宝妈的奶量，而且还会使宝妈变胖，所以这种食物一定要少吃。荤素合理搭配，少食多餐，不给胃肠增加负担，对甩肉更有帮助。
2、适当运动
俗话说“管住嘴，迈开腿”，减肥运动少不了。产后宝妈也要抽出一些时间来运动，在减肥的同时，也能增强体质。不过运动的要选择适合自己的，不可太过剧烈的运动，以免伤到自己。
3、母乳喂养
母乳能够为宝宝提供最好、最健康的营养，也有助于准妈妈产后身材恢复与减肥。妈妈们如果自己有母乳还是坚持母乳喂养比较好哦！