虽说宝宝的智力是由遗传决定的，但是孕妈在怀孕期间的饮食也会影响宝宝的智力发育，如果想生个聪明的宝宝，孕妈不妨多注意一下自己的饮食结构。怀孕后，多吃这3样东西，能让宝宝更聪明，妈妈更漂亮 。
1、核桃
一般说到补脑的食物，大多数人第一时间想到的就是核桃。确实核桃的营养价值非常高，它里面含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸、钙、维生素、铁等微量元素和矿物质。具有益气养血、补脑益智等多种功效。如果准妈妈能坚持每天吃颗核桃的话，即可以改善健忘、头晕的症状，还可以让腹中的宝宝变得更聪明。
2、大枣红枣属于补血的药物和食物。它可以促进腹中胎儿神经系统发育，有利胎儿智力发展，还有助于孕妇补血补铁等功效，改善气血亏损，孕妇可以多吃些（不要过量食用），不仅能让宝宝更聪明，还能让妈妈更漂亮。
3、芝麻
芝麻营养丰富，里面含有丰富的维生素E，叶酸、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等营养物质。多吃芝麻具有美容养颜、促进胎儿神经管发育等功效。因此孕妇在怀孕期间吃适量的芝麻对孕妇本身和腹中胎儿的健康成长都有很大的益处。