很多女人在结婚之后，就已经走上备孕的道路，在备孕的过程中，他们也会了解到一些备孕的知识，比如说在备孕的过程中，在排卵日进行同房的话，那么怀孕的几率也会大大的增高，但是很多人却不会计算排卵日，今天我们就来所以说排卵日和排卵期的具体时间，排卵期总共有十天左右的时间，推算的方法就是在下次来月经的时候往前推14天，而这几天就是排卵日，排卵日的前五天后四天，总共十天的时间就是整个排卵期，在这一个阶段进行同房的话也更加容易怀孕。在排卵日的当天，我们的身体也会出现这三个情况，如果出现这三个情况时，就要抓紧时间了。
1、阴道分泌物出现增多
当女人到了排卵期的时候，体内出现的内分泌物质肯定会出现增多的情况，特别是到排卵日当天，分泌物也会变得更加多一些，而且会呈现透明或者是蛋清状的情况。这也是因为我们的身体要排卵的时候，体内的激素发生一些改变，所以就导致了我们的宫颈粘液分泌出现增加的情况了。
2、基础体温出现降低
女人在备孕的过程中，也要多多关注一下自己体温的变化，当我们在基础体温出现变化的时候，就可能是到达了排卵期了。当我们的身体到达了排卵期的时候，体温会上升0.5℃左右，而到了排卵日当天，就会出现下降的情况，所以也能够帮助我们更好的找出排卵日。
3、出现排卵痛
当我们的身体出现排卵的情况时，我们也能够明显的感觉我们的父母出现一阵疼痛，这个疼痛叫做排卵痛，根据每个人的身体状况不一样，有的人会持续几个小时，而有的人会持续一整天。当出现这种疼痛的情况时，就是出现排卵的情况了，一定要把握好机会。
