6招养成易孕体质,你做到了几个?

有的夫妻非常渴望怀孕生子

可是不管怎么备孕

结果总是以失望告终

但有的夫妻那简直就是好孕连连

只要稍不注意说不定就怀上了

为什么有些夫妻要孩子很容易

而有些夫妻却很难呢?

只是因为有些女性是典型的易孕体质,一碰就中吗?那么易孕体质的特征都有哪些呢?

1、合适的生育年龄

从医学和社会学观点看来,女性最佳生育年龄认为女性25~29岁,男性为25~35岁。≥35岁的女性呢?

因其卵子数量和质量的改变,染色体畸变的机会增多,怀孕难,流产易,容易造成死胎、畸胎,孕期合并症发生率增高。

因为女性的生育力随着年龄下降,在3年内,如果夫妇性生活正常且未避孕,35岁女性的累积妊娠率为94%,而38岁女性的妊娠率则下降至77%。

2、月经规律、排卵正常

月经正常,是女性是否容易受孕的重要依据。一般情况,月经正常的女性排卵多数也是正常的,身体机能大多也不会有太多问题。

如果周期、经量等都比较正常,是能够根据月经周期来计算排卵期的,在排卵期合理安排同房时间,对于怀孕来讲就更加容易一些。

3、体重适中

研究表明,体重也与女性是否易孕有关,太重或者太轻的女性相较体重合适的女性来讲不那么容易怀孕。

BMI是体重(千克)除以身高的平方,我国标准规定的正常成人BMI正常在18.5~23.9kg/m2之间。

相对来说,太瘦比太胖对月经的影响更大。

体重指数超过29的女性,可能需要更长的时间才能怀孕。

体重指数少于19的女性,可能出现月经不规则或闭经。

太胖或太瘦都不容易怀宝宝,过度节食减重不可取。

4、不沾烟酒的人容易怀孕

过量饮酒会损害女性生育力,并会影响胎儿。孕前3-6个月,为了顺利受孕,准爸准妈双方,尤其是女方要戒酒!

吸烟及被动吸烟:可能降低女性的生育能力及受孕概率。对于打算要宝宝的女性,自己不吸烟的同时,也要向被动吸烟说NO!

5、子宫、卵巢状态良好

每个备孕妈妈都知道,想要成功的妊娠必须具备两个条件:发育良好的胚胎和容受性良好的子宫内膜。

子宫内膜就像孕育小生命的“土壤”,受精卵将像“种子”,“种子”能否存活生根发芽取决于“土壤”是否肥沃。而“种子”本身的质量也是非常重要的。

所以卵巢功能正常是怀上孩子最重要的前提,卵巢功能正常才是女性能实现生育的根本。

6、心胸豁达、情绪平和

突然或长期精神压抑、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感变化、寒冷等,均可能引起神经内分泌障碍而导致月经紊乱甚至闭经,进而影响排卵甚至怀孕。

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心理/精神因素,尤其是紧张、焦虑的情绪,可能影响卵泡的正常发育,严重时甚至可能导致闭经,进而影响生育能力。因此,要想成功受孕,调整好心态也很重要哦。

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