不少女性一怀孕就好吃好喝，生怕亏待了肚子里的宝宝，以至于自己的体重也跟着飙升。记者从温州市中心医院产科了解到，这两年，产妇的体重不断被刷新，100公斤以上的也不少见，最近碰到一例121公斤的产妇，生娃的过程可真叫一个折腾。相关人士提醒，孕期的体重超过80公斤就属于高危妊娠了，不仅生产困难，风险也增加了。因此，“长肉”这件事还需要控制，并不是吃得越多对宝宝越好。
漫画：贾强
生个娃一波三折
“其他病区还不算，光我们病区这几个月就来了三个体重超100公斤的产妇，这不，最近这个体重达到了121公斤。一问，她说担心宝宝的营养不够，就拼命吃，结果没想到把自己吃得这么胖。”温州市中心医院产科三病区护士长杨艳艳无奈地说，其实关于孕期控制体重这件事，平时一直在做宣教，可有的孕妇就是不听，总怕宝宝营养跟不上。事实上，孕妇体重过重，不仅造成生产困难，还会引起并发症。如果生出“巨大儿”，孩子以后成肥胖儿以及发生糖尿病等慢性病的概率都会相应升高。所以，盲目“增肉”这件事看似对宝宝好，实则是害己也害了宝宝。
说起这名121公斤的产妇生娃，杨艳艳用了两个字“折腾”。她说，从入院开始做准备工作，就特别折腾，平时只需一个人来做，到了她这里，得两三个人共同完成。该产妇是二胎，因为第一胎是剖宫产，属疤痕子宫，本来二胎也还是有希望自然分娩的。但因为体重的关系，没办法自然分娩，直接进行剖宫产。一般上下手术台，两个人负责抬上抬下足够了，而该产妇是靠5个人的力量才完成这项平时难度系数并不高的工作的。手术时，更是困难重重。先是麻醉师因为该孕妇的脂肪过厚，摸不到可以打麻醉针的脊柱。然后考虑到男医生的力量大一些，这台手术特意由男医生来操刀，并多配备了一名医生，而这名医生的职责就是用一次性切口分离器来固定住切口，以保证其他医生顺利手术。
这台手术的时长比普通剖宫产手术多了差不多1个小时。虽然手术顺利，但因为该产妇的脂肪过厚，还得关注其切口的恢复以及术后并发症等情况。
这样“长肉”才合理
“凡事有度，过犹不及。因此，孕妇的体重也需要合理增长。”杨艳艳表示，BMI值正常的，整个孕期增重11.5－16公斤。BMI值小于18.5的，增重12.5-18公斤，BMI值在25-29.9，属超重，增重7-11.5公斤，BMI值超30的，属肥胖，增重5-9公斤，这是比较合理的增重情况。不达标或增重过猛，要及时在医生的指导下调整饮食、运动等。
杨艳艳建议，在孕早期（0-3个月）时，由于胚胎体重增长慢，并不需要过多的营养，因此孕妇的饮食跟平时差不多就行，数量不要求很多，但鼓励饮食多样化，多摄入富含叶酸和微量元素的食物并补充叶酸。在孕中期（4-6个月）时，适当增加奶类的摄入，常吃含铁丰富的食物，禁烟戒酒，少吃刺激性食物。孕晚期（7-9个月）时，谷物摄取量不变，蛋白质摄入增加，由于胎儿较前增大，宜少食多餐，减轻胃部饱胀感。到胎儿入盆后，孕妇会感到轻松而食量转佳，此时应注意少吃脂肪类食物，以防胎儿过胖而增加分娩困难。
另外，除了科学饮食，适度的运动也是必不可少的。杨艳艳推荐每周做2.5小时的中等强度运动。“因为每个孕妇的体重不同，怀孕代谢情况也不同，体重偏重的孕妇应侧重不长肉，体重偏轻的孕妇应侧重要长胎，只有找到最适合自己的方法才能事半功倍。”
来源： 温州商报