怀孕之后，每一个妈妈都希望自己的宝宝能够健康又聪明，而他们也会想尽一些办法来提高宝宝的智力。比如说有些孕妈可能就会在怀孕期间去吃一些核桃来补充一些营养物质。虽然是核桃在一定程度上能够促进胎儿的大脑发育。其实这三种食物的话效果可能是更好的，下面就跟小编一起去看看吧！
孕期别傻傻只吃核桃，适当吃3种食物，或许让胎儿拥有“高智商”
1.红肉
也就是我们常所受到的瘦肉。其实孕妇适当的吃一点这样的肉，对自己的身体以及胎儿来说都是非常的有好处的。这样的肉当中含有的铁元素非常的多，而我们都知道铁是我们身体当中而血红细胞的一个主要的原料，因此它对于缓解缺铁性贫血等情况是有非常多的好处的。而如果适当的吃点这样的肉，对孕妇的身体来说非常的有好处，而且它对于提高胎儿的免疫力，以及促进智力发育来说都是非常有好处的。
2.深海鱼
深海鱼当中的营养成分也是非常多的，不仅具有丰富的蛋白质，而且还含有DHA，这种元素师称为胎儿的“脑黄金”。如果说适当的吃一些的话，可以补充胎儿大脑发育所需要的一些营养，对于促进脑部神经元的分裂以及提高智力等各方面都是非常有帮助的。孕妇可以在怀孕期间适当的吃一点深海鱼，但一定要注意选择肉质比较鲜美质量有保证的，而且一定要烹饪之后再食用。
3.燕窝
相信对于不少的孕妇来说，可能对它也不太陌生。我们都知道，燕窝本身对女性的好处就是非常的多的。它不仅可以滋补气血，并且能够补充身体所需要的多种营养物质。它里面还有丰富的蛋白质和一些微量元素，并且里面含有的一种特殊的生物活性分子可以对胎儿发育非常的有好处，使胎儿的身体更加的健康，头脑也会发育得比较聪明。
因此在怀孕期间，除了核桃之外可以适当的吃这几种食物，或许是比较好的。