其实我们大家都知道在平时的生活当中是需要吃饭，可以为我们的生命提供一些必要的营养还有能量可以说是十分重要的一些事情，而对于怀孕的女性来说去吃饭如何吃是非常关键的一个问题，孕妇在怀孕的过程当中饮食方面不注意的时候就很容易导致一些不良的情况发生，甚至还有可能会对腹中的宝宝也会造成一些不良的影响，其实对于孕妇来说在怀孕之后这顿饭就尽量不要再吃了，不然自己会发胖还遭到不好的现象，女人在怀孕之后这顿饭一定要注意一下，尽量的不要吃。
怀孕后，尽量少吃“这顿饭”，可能易长肉不长胎，对宝宝发育不好
这顿饭也就是指的宵夜，有很多女性在怀孕之后经常会感觉到饿，在此时晚上就需要吃晚饭之后仍然也会有饥饿的感觉还有一部分人，在怀孕之后孕吐是比较严重，因此经常是每顿饭吃得比较少，在睡觉之前的时候会选择去加餐，其实这顿饭最好不吃还是有好处，在怀孕期间的时候尽量不要吃宵夜，在晚上一定要吃饱，尽量不要让自己吃宵夜，吃宵夜仔细反而会长胖还不利于胎儿的发育，何必呢？
在睡觉之前吃宵夜的时候对于胎儿会存在着一定的影响，因为晚上在做宵夜的时候不可能像正餐那样注重营养的搭配，还有可能是从外面买一些快餐，这些食物当中也有可能会有着非常多的不良的物质，可能会对于胎儿的发育造成不好的影响，孕妇在睡觉之前还是吃宵夜的时候，可能会给常委或者是身体增加了很大的负担，在此时可能会，所以晚上吃宵夜的时候很容易给肠胃造成负担，因此照旧很容易造成胎儿缺氧。
对孕妇的本身也会有一点影响也是比较大，在晚上吃宵夜晚晚吃，好吃完了马上就进入到睡眠的状态，不会有太大的能量去消耗就很容易囤积在自己的身体当中而造成了营养过剩，从而就很容易引起营养过剩，身体就会变得越来越肥胖，还可能会使得自己难以入睡，因此也会直接影响到自己的睡眠去了，也会让人们变得越来越没有精神，所以说孕妇在晚上吃宵夜不光不利于胎儿的发育还会对自身也会存在着影响。
