怀孕后，妈妈的饮食是重中之重，一人吃好，两人受益。但是现实生活中有很多夫妻都是在外打拼，很多孕妈即使怀孕后也是坚持上班，上班的时候每天都慌慌张张赶时间，早上随便吃点，中午点个外卖，只有晚上有时间吃点自己家人做的饭。尽管有各种各样的条件限制，下面这两种饭，孕妇还是尽量少吃，不仅没有营养对胎儿也不好！
1、外卖
很多上班族孕妈和在家懒得做饭的妈妈，经常会点外面，偶尔吃点外卖也没有什么。但是经常吃的话就不太好。很多外卖的卫生没办法保障，孕妇吃了容易造成肚子不舒服，有时甚至会腹泻。而且送餐的时间较慢，等到外卖到的时候，饭菜已经冷了，准妈妈吃了，肠胃肯定受不了。再者，外卖里面的食物不一定能满足孕妇的营养需求！因此如果能够自己做，孕妈尽量不要点外卖！
2、剩菜剩饭
可能也有很多孕妈和婆婆住在一起。能受到婆婆的照顾，是会好一些。不过也有弊端，有些老人在生活上比较节俭，上顿没有吃完的食物可能会留到下顿吃，甚至隔夜后再吃。虽然现在有冰箱，但是隔夜的剩饭剩菜是有一些危害的。比如隔夜的绿叶蔬菜、高蛋白高脂肪，会产生致病的亚硝酸盐。正常人吃了都会不舒服，更不用说孕妇了。特别是在炎炎夏日，更容易滋生细菌的季节，这种剩菜剩饭最好一口也别吃，以免引起肠胃不适！不仅没有吸收到营养，对胎儿也不好！
这两种饭你吃过吗？以后还是尽量多吃一些有营养的食物吧！