看到这样一个视频，一个孕妇在医院待产，而这个时候，在一旁的老公，一屁股坐在地方，给自己的妻子做腿部按摩，试图减轻孕妈妈的焦虑和疼痛感，不少网友看到这个视频后，都纷纷被准爸爸的行为所感动。
对于不少孕妇来说，在进入产房前的这段待产时间内，心理上一定是很复杂的，另外，再加上宫缩明显，疼痛感增强，对于即将分娩的产妇就是一种巨大的艰难。
所以，在进入产房前，学会放松至关重要，一方面只有身体达到全面放松，这样才能促进开宫口的速度，另一方面，情绪得到放松，才能让自己积极面对生产，有效的配合医生，更大程度上快速的生下宝宝。
所以今天就给大家分享一下，妇产医生口中，在进入产房前，3个产前"放松法"，有效减轻分娩疼痛，一起来了解一下吧。
一、待产按摩放松法
1、产妇选择一个舒适的坐姿，准爸爸用右手轻轻的握住产妇的左手腕。
2、保持这种姿势不变，这个时候，准爸爸用左手捏住产妇的左手关节。
3、在上一个动作的基础上，准爸爸可以上下反复的不断为产妇的手关节做运动，上下按摩。
这样做，一方面可以让产妇的情绪安稳下来，另外一方面，可以促进产妇血液循环，从而更好的开宫口，因为宫缩所带来的疼痛感，也会有所减轻。
二、脚腕放松法
1、和按摩放松法一样，这个时候，产妇选择舒适的坐姿，右腿向前伸直，准爸爸右手轻轻的握住产妇的脚腕，用左手轻轻握住产妇的脚趾。
2、保持这个姿势不变，准爸爸这个时候用左手上下轻轻的按摩产妇的脚趾，做前后运动，在做这个动作的时候，一定要让产妇放松肌肉，达到全身心的放松环境当中。
三、膝盖放松法
1、产妇选择一个舒适的坐姿，两只手放在身后，撑住自己的身体，准爸爸左手轻柔的握住产妇的膝盖，右手轻轻握住产妇的脚腕。
2、保持这个姿势，然后准爸爸按照关节运动的方向，将产妇的膝盖不断的弯曲和伸直，每次做5分钟左右。
其实，这3种产前放松法，我生两个宝宝的时候，都体验过，很大程度上，这种放松方式，都能够让产妇全身心的投入进去，看着自己的老公和自己并肩作战，那一刻身心得到了很大的慰藉，再加上血液流动、身体放松到最佳状态，宫口就会开的稍微快一些，对于分娩有着很大的裨益。
希望各位孕妇朋友，都要让自己的老公学会这3种按摩手法，为分娩做好充足准备，争取生的快，疼痛感还没有那么强，确保胎儿平安顺利的"卸货"。