有一个朋友家的宝宝3个半月了，现在还不会翻身，他有些着急。因为俗话说“三翻六坐”，按照这个规律来说，3个月应该学会翻身，但是自己孩子怎么还不会呢？难道是发育迟缓吗？
其实这是非常正常的，我家二宝是快到4个月才学会翻身，翻得也不是很好。新奇了几天，又不想翻身了，到5月才到了满床滚的程度。所以，对于宝宝的翻身，不要操之过急，一步步地来，静待花开。
翻身的发展规律
翻身属于大动作的范畴，虽然俗话说“三翻六坐”，也不是特别准确，每个孩子的发展规律是不同的，有的早，有的晚。
据统计，85%的孩子在5个半月学会翻身，所以3个半月还不会翻身，是非常正常的，还在那85%范围之内呢！
孩子最早有翻身的意识大约开始于2个月，也有的在7个月才开始翻身，孩子之间的差距真的很大，但是这些孩子都是正常的、健康的孩子。所以孩子翻身晚一点，也不要太纠结。
但是，如果宝宝7个月了还没有翻身的意识，那就可能是发育迟缓了，要及时带宝宝去看医生，是什么问题限制了宝宝翻身，及时诊断、及时治疗。
宝宝要翻身的信号
美国儿科学会中总结了几个宝宝准备翻身的信号：
抬头：当宝宝开始撑起手臂、弓起背来抬起胸，这说明孩子的上半身力量增强。
俯卧技能：5个月的时候，孩子会趴着摇晃身体、踢腿、用手臂“游泳”，这些就是翻身和爬行必须的能力。
仰卧技能：当孩子仰面躺着的时候，会踢腿，不停地把腿抬起、放下，做出砸床的动作，这说明孩子的下肢力量增强了。
翻身的影响因素
1、穿衣服影响
如果孩子穿的衣服太厚，会影响翻身的发展。因为较厚的衣服会限制孩子的活动，让孩子翻身困难。所以，秋天、冬天出生的孩子，因为穿衣服多，翻身相对较晚一些；春天、夏天出生的孩子穿衣服较少，翻身较早一些。
2、体重影响
有的宝宝太胖也会影响翻身，因为太胖了，身体不灵活，翻身会特别累，所以对翻身练习有畏惧感，不想练习，所以就会发展迟滞一些。如果宝宝体重比较大，懒于翻身，妈妈要多注意帮助宝宝活动。
3、缺乏训练
有的家长不舍得让孩子锻炼，经常抱着或者限制在小床上，宝宝得不到翻身的机会。如果经常让孩子趴着、早练习抬头，抬头越早翻身就更早一些。练习抬头的时候锻炼了胳膊、颈部、肩部的肌肉，孩子翻身的时候，会变得更加有力量、身体也更加灵活，所以翻身就不会难倒孩子。
如何让宝宝翻身
1、首先多练习抬头
宝宝不会翻身，也不要着急，可以先从头部练习，慢慢转移到翻身练习。首先要经常让宝宝趴着，练习抬头，促进手臂、肩部、颈部的力量。当宝宝抬头抬得很好，前胸能离开床面，会做出踢腿的动作，这时就说明宝宝的肌肉力量已经很好，可以练习翻身了。
2、其次练习翻身
让宝宝仰面躺在床上，握住宝宝的双手和双脚，经常做翻身的动作练习。
帮助宝宝练习翻身的动作。如果让宝宝朝左翻身，则将左胳膊屈曲，一手扶住宝宝的后背，一手屈曲宝宝的右腿，推动宝宝翻身，宝宝的右腿也会带动身体旋转，翻过去之后，帮助宝宝把左胳膊拿出来，完成一个翻身动作。
等宝宝自己能用腿带动身体旋转的时候，背部的力量还不能足以支撑身体翻身，可以助他一臂之力。在不断地练习中，宝宝的背部力量逐渐增强，就可以自己翻过去了。
宝宝最后才能学会把压在身体底下的胳膊拿出来，在宝宝没学会之前，每次都要帮他拿出来，直到宝宝自己学会拿出胳膊，至此就真正地学会翻身了。等宝宝学会翻身以后，再用玩具吸引宝宝翻身去拿，宝宝就会掌握得越来越熟练。
练习翻身大约会经历1个月的时间，所以真的要有耐心。
翻身的意义
宝宝会翻身以后，就能够用360度的视野观察世界，看世界的角度不再是简单的仰视和俯视，是一个巨大的改变。
宝宝会翻身以后，能移动到更多的地方，会接触到更多的事物，与这个世界的连接互动更多了。自己有想要的东西，会采用翻身的方式去够到，有了一定的自主意识。
宝宝会翻身，也意味着宝宝的肌肉力量和平衡能力更强大，为以后学习坐起来、学习爬行打好了基础。
总之，宝宝翻身是一个重要的里程碑，预示着宝宝的大动作又向前进了一步。