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看《小舍得》，满满的生活感。不管是南俪、夏君山，还是田雨岚、颜鹏；不管是他们的父母老人，还是孩子老师，在这些人身上都可以或多或少找到自己的影子。
让这看剧的心情，起伏不定，五味杂陈，可是最让我觉得心疼的人，还是米桃一家人。
米桃一家人都在努力跨越阶层
米桃的父母从偏远山区来到大城市，两口子很勤快，在菜市场有了一间小小的水果店，也算是在这个城市有了落脚的地方。他们在这里扎根的第一步，就是把米桃接到大城市上学，享受大城市的优质教育资源。
米桃的父母在他们村子里，算是有远见的父母了，知道自己挣再多钱，都不如给孩子一个更好的未来。读书改变命运，这是毋庸置疑的道理，米桃父母知道，米桃也知道。
米桃进入的小学是不错的，这所学校是小学和初中在一起的学校，可以说只要成绩优异，都是可以顺利升入初中。米桃来到新学校，是五年级，面临小升初的问题。没想到，米桃在学习方面除了有天分，还有一定的自律性，所以每次考试都是年级第一。
在一定程度上，米桃的成绩极大地鼓舞了米桃父母，他们下决心要让孩子享受更好的教育，要让米桃有更好的成绩，和其他城里孩子一样考上排名第一的初中。这样的想法，无可厚非，每个人都有追求更好生活，更好事物的权利。
米桃的爸爸开水果店，还想要再去送外卖，米桃的妈妈同时接两家的保洁工作，打两份工。可以说，他们都在尽自己最大努力去工作，去赚钱，然后实现自己走出山区扎根城市的梦想。
不管是米桃的父母还是米桃，都在实现跨越阶层这条路上，拼命地向前奔跑。可是，这跑着跑着就变味了。
就像米桃爸爸说的，一开始把米桃接过来，就是想着城里上学方便、学费也少，而且资源好，等米桃顺利考上初中，就可以把老二再接过来上学，可是没想到校内不花钱，校外花钱的地方越来越多，根本没有个头。
米桃的父母还没意识到，不是努力了就能实现阶层跨越，也不是拼命向前跑，就能得到自己想要的未来。
为什么他们陷入困境而不自知？
当米桃的妈妈提出再给米桃多报辅导班的时候，米桃爸爸的那番吐槽，其实是对他们的警醒，可惜米桃妈妈根本没有意识到，也听不进去爸爸的话。
为什么说他们是陷入困境而不自知呢？
首先是米桃一家会陷入经济困境。在给米桃报第一个数学辅导班的时候，米桃的父母拿出了辛苦攒的钱，这个时候米桃的学费，已经快要突破他们的收入承受范围了。
紧接着，米桃妈妈因为米桃一次考试成绩的下滑，又听了子悠妈妈的建议，觉得给米桃要继续报辅导班，才能提高学习成绩。显而易见，这一次的学费已经超过了米桃父母的收入，但是米桃妈妈还是咬牙给报了。
在米桃妈妈看来，只要他们两口足够勤快，多打几份工，这钱就能挣回来。但是，她没有意识到，超出自己经济承受能力的花费支出，会降低他们已经很有限的生活水平，也会增加他们的焦虑，更会给米桃的内心平添压力。
这一点，米桃妈妈还没有切身感受到，一切窘迫还没开始。
而且，水果店的生意收入是不大稳定的，会根据季节变化有增有减。他们给米桃交学费的时间，能看出来是夏天，也就是水果旺季，一个月的收入也会比较可观。可是，等到水果淡季的时候怎么办？收入的不稳定，势必会带来很多问题，比如要攒钱给米桃预备下一次的学费，很有可能就攒不够了。
其次，米桃妈妈的内心变化非常大，正在一步步失衡。米桃的成绩出现了下滑波动，老师也帮忙分析了原因，是因为之前米桃一直生活在山区，很多事物没有接触过，课外知识储备不足，这才出现了考试失分。
班主任老师给出的建议非常好，让孩子多去少年宫和图书馆，耐心等半年时间，米桃就会在这方面有所提高。这个建议符合孩子认知发展规律，也在米桃父母经济承受范围内能实现，但是米桃妈妈没有考虑采纳。她觉得城里的孩子智商还没米桃高，都能通过辅导班提高成绩，为什么高于平均智商的米桃不能上辅导班呢？
另外，米桃妈妈作为家政保洁人员，最起码的职业素养就是不偷听雇主的谈话。可是米桃妈妈特别喜欢偷听别人说话，只要田雨岚、南俪打电话说事，她就会停下手里的活，刻意地去听。
这样的习惯并没有给她带来什么好处，因为报班，她把自己的家庭生活推向了经济困境，而她自己还觉得这样的偷听，让她获得了更多消息，让她和孩子可以更好地融进这座城市。
她不知道的是，即便是要跨越阶层，也要从自己能力承受范围内开始改变，而不是在能力不够的情况下，一味地追逐不属于自己阶层的东西。
如果把米桃妈妈给米桃报班的事情从头开始梳理，就会发现她的想法一直被别人裹挟，一直在被一只看不到的手推着走向另一个极端。子悠成绩下滑，子悠妈妈就给报更多的班，欢欢成绩下滑，从不主张报班的一家人也开始报班，而米桃已经是全年级第一名，米桃妈妈还是觉得要给报班。
这一切都让我想到了一个词，内卷。是的，米桃一家人是被内卷的那一方，而他们自己根本没有意识到，自己已经被内卷了。正因为不知道，所以无法停下来，就算米桃爸爸吐槽，最初只不过就是接米桃过来上学而已，也没有让米桃妈妈停止报辅导班，就算米桃自己都提出可以不上辅导班，米桃妈妈依然要给报辅导班。
米桃一家人想跨越阶层，即使努力还是被内卷，让一家人一步一步陷入困境。
认识三个心理学效应避免无意识盲从
其实，看看我们的生活，像米桃一家这样被内卷的事情时有发生，想要避免看似很难，其实也很简单。了解了这三个心理学效应，就能让我们避免被内卷，不让自己陷入内卷的焦虑和沉重的负担中。
米桃的父母在和别人交流的时候，最喜欢说的一句话就是，我们没有文化，什么都不懂。这句话的潜台词就是，他们对学习教育这件事情没有自己的看法，但是他们想让米桃出人头地，不再像他们一样，只能做体力劳动的工作。
米桃父母的这个细节，就是心理学上的巴纳姆效应。巴纳姆效应是说每个人都会给自己一个笼统的自我认知标签，也就是我是什么样的人，但是这个认知又非常的模糊不够具体，所以即便是自己不是那样的人，也会认定自己的标签。
了解人性中的这个现象，就要培养自己客观看待自己的意识，可以说，只有对自己有了客观、清晰的认知，你的努力才有价值。
米桃爸爸一开始是反对给米桃报辅导班的，原因很简单，就是学费太贵了，他们根本负担不起。但是，当米桃进了金牌班，所有人都说米桃有学习的天分，成绩也优秀的时候，米桃爸爸也开始接受报辅导班的现实了。
所以，当米桃妈妈第二次提出报辅导班的时候，米桃爸爸也只是吐槽，但是两口子都认定了辅导班是要报的，似乎再也没了其他解决的办法。
这就是我们常说的惯性思维，在心理学上有一个比喻很形象的效应——鸟笼效应。什么是鸟笼效应呢？是说如果让你在客厅挂一个空的鸟笼，就会有客人问你，为什么没有鸟？你开始或许还能耐心解释，但时间一长，问的人一多，你就觉得是该买只鸟放进去，却从来没想过，你也可以把鸟笼收起来。
当你遭遇内卷的时候，想一想鸟笼效应，就会提醒自己打破惯性思维，甚至可以进行逆向思维去避免被内卷，减少自己的压力。
米桃妈妈在听田雨岚讲教育经验的时候，从来没有考虑过各自收入阶层的问题。之所以这样说，并不是对米桃妈妈有什么偏见或者歧视，而是在面对现实的时候，经济能力是首要考虑的问题。
对于一个年收入过百万的家庭来说，孩子的辅导费几万元，对自己生活不会有什么影响，但是对于年收入不到十万的家庭来说，几万元就不是一个小数目了，直接影响到一家人的生存问题。
还有一点，米桃妈妈看不到米桃和其他孩子的不同，她没有想过，米桃从来没上过课外辅导班，却能考第一名的原因；她没有想过，米桃从小的生活经历和这些城市孩子的不同，会有什么影响；她更没有想过，什么样的教育才是最适合米桃的学习。
在心理学上还有一个效应叫做毛毛虫效应。如果你观察过毛毛虫就会发现，它的爬行路线往往是跟着之前的路线爬的，科学家把这种习惯称为“跟随者”的习惯。
米桃妈妈就像田雨岚的跟随者，一步一步地在复刻着报班之路，这是内卷的开始。
所以说，当你知道了毛毛虫效应，提醒自己不要做一只毛毛虫的时候，被内卷的可能性就很小了，而且也会审视自己，为自己找到一条更适合自己的路走。
想让孩子受到更好的教育，想要孩子更加优秀，甚至想通过读书跨越阶层，这些都没有问题，有问题的是，要努力对方法和方向，防止自己因为盲从而被内卷。
愿米桃妈妈能早一点看明白自己的问题，愿我们都能找到属于自己的路，而不是被内卷，做一个内心有坚守，目光笃定的人。
（图片均来源于《小舍得》截图，如有侵权请联系删除）