“一孕傻三年”是很多新手妈妈都非常关心的问题。自从生完孩子后，记性明显变差，有时一转眼就忘了该做什么，要去哪儿，这种说法有科学依据吗?一孕傻三年的真实原因是什么呢?
很多女性在怀孕以后会出现记忆力减退、说过的话或者想做的事转身就会忘记、丢三落四、甚至每天晕晕乎乎的……这就是平时人们所说的“一孕傻三年”现象，国外也有类似的说法，称为“babybrain”。
但是，事实并非怀了宝宝就真的变傻了。尽管一些研究发现孕期女性在执行某些任务时会存在一些问题，但其他很多研究则表示，并未发现和认知障碍问题相关的任何迹象。
为什么出现“孕傻”现象
激素改变
怀了宝宝以后，孕妈妈体内的激素水平发生了很大的变化。比如雌激素水平会上升到孕前正常水平的30-50倍，雌激素能够促进子宫以及乳房的成长，保证子宫供血充足，是胎儿发育和维持妊娠必要的激素保障。同时孕妈妈体内黄体酮的水平也大大升高，而这两种激素都对女性脑功能影响巨大，雌激素还会促进控制人体情绪和行为相关大脑区域中多巴胺的分泌，从而造成孕妇情绪起伏不定。
重心转移和精力不足
怀孕后，孕妈妈最关心的是腹中的宝宝，要考虑怎么吃才能让宝宝不缺营养，担心宝宝是否能健健康康发育等等。有的孕妈妈还会受到失眠的困扰，尿频导致夜间不断上厕所，膨胀的腹部等原因，都会让孕妈妈感到不适，引起失眠。表现为入睡很困难，或者醒来后就无法再入睡。这样孕妈妈的精力和体力就不如孕前，势必会影响思维能力、记忆力、反应也会减慢。
学术界更倾向于孕期对于女性认知会造成一定可逆性影响，这个影响可能和激素波动有关。孕期的记忆力减退是正常现象，并不是对女性的歧视。
孕妈妈们更需要保持良好的心态和情绪，不要过度责怪自己。孕妈身边家人也请多多理解与关心，这将更有利于孕妇和婴儿的身心健康。女性在不同生理期的表现有所不同，毕竟男女平等不等于男女一样。这时候他们更需要家人朋友的支持，尤其是老公，请多做家务，主动分担妻子的焦虑情绪。
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