最近天气干燥闷热，西西每天盯着给孩子喂水。家里的这个小家伙每天跑来跑去，每次出一头汗。在家里开空调还好，一出门跑着玩不多会就出很多汗。
最让西西无奈的是，无论她怎么威逼利诱，一岁半的宝宝就是不爱喝水。还有几次，直接用小手推开，把水撒了一地。还有时候，就是顶着舌头，紧紧的抿着嘴，坚决不喝水。
西西很纳闷，宝宝每天出这么多汗，怎么就不渴？不会上火吗？
首先从西医来说是没有上火这个概念，在中医的理论里面实际上也查不到这个说法，这只不过是民间老百姓流传的一种说法，父母将孩子有眼屎、尿黄、口臭这些归结为上火，水喝得不够多，但是事实并非如此。
不同阶段宝宝对水的需求是不同的，适度饮水对身体有益，过度饮水是容易引起水中毒的，造成伤害。
如果喝水太多，体内钠少了，就会导致体内电解质失衡，可能会引发宝宝嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等。
根据WHO（世界卫生组织）的报告，可以看一下不同年龄段的宝宝大概的需水量：
0-6个月的宝宝，每天推荐摄入700毫升的水。
6-12个月的宝宝，每天推荐摄入800毫升的水。
1-3岁的宝宝，每天推荐摄入700-900毫升的水。
4-8岁的宝宝，每天推荐摄入1100-1300毫升的水。
注意了，这个水量包括了母乳或配方奶、辅食或者蔬果汁里的水分。
美国儿科学会（AAP）明确提出6个月以下的母乳喂养宝宝不用额外喝水。
配方奶喂养的宝宝可以稍微加一点水。
六个月以内的宝宝胃容量很小，喝水多会影响了母乳和配方奶的摄入量，反而营养吸收的不够好。
如果宝宝发烧或者腹泻，很容易造成脱水，可以在医生嘱托下服用一些电解质口服液（给孩子喝，以保证宝宝体内的体液平衡)。
1.宝宝尿量少
在24个小时内，小一点的宝宝尿不湿少于6块，或者连续6个小时尿不湿上都没有尿。
2.尿色黄、尿味重
宝宝小便发黄，而且味道比较重，多半是喝水少。
3.腹泻时的症状
腹泻时出现囟门凹陷、嘴唇干燥、哭泣时眼泪少，这通常表明有脱水的现象。
4.大便干燥、硬结
这时候除了适量多喝水，还要多吃点蔬菜瓜果，高纤维类的食物。
平时宝宝饮食，发育等都很正常，并且没有表现出口渴，可以不必非要强迫宝宝喝水。