说起张柏芝，大家肯定非常的熟悉，那么我们都知道他在当时的时候真的是一炮走红，那么他是我国著名的女明星，她在18岁的时候出演的一部电视剧，从此就走红了，那么自从出名之后呢？他的热度保持了22年，那么与此同时，他跟其他明星一样，让人羡慕的同时呢，也会遭到很多人的嫉妒，他的事业是非常成功的，但是现在的他似乎很容易在舆论热潮中心，因为凡事都会有两面性，就拿她的婚姻状况来说，他是凄惨的。我们都知道她离婚之后呢，独自承担起三个孩子的一个生活，可想而知，他是非常值得同情的。
那么虽然是一位单身母亲，但是她把自己全部的爱都放在了自己的孩子身上，尤其是孩子所受的教育上，那么我们都知道明星的生活是受到媒体的关注的，那么与此同时呢，所以他的家庭信息是非常重要的，那么就目前而言的话，他曝光最多的就是他大儿子照片，可以看出她的大儿子跟他长得还是相对比较相像的，那么我们也可以看到他，他的大儿子身高还是不错的，那么在这个过程当中，大家有没有想过关于孩子的身高发育？我们到底应该如何去改善呢
那么
首先排除疾病对身高的干扰
这一点的话，其实是非常重要的，那么在日常生活当中呢，我们都可以知道患有两类疾病的人群，身高差异是非常大的，在18岁之前，如果孩子的身体还没有完全发育的话，骨骼线没有闭合，我们应该按照正常的身高发育标准去看自己的孩子已经到了哪种程度，那如果发育正常是最好的，那么如果出现了问题的话，应该及时注意，就是有两种疾病，对于孩子的身高是有影响的，分别就是巨人症和侏儒症。
其次就是保障每天的深度睡眠
人体内的生长激素决定着我们孩子的身高，在孩子身体发育处，在一个初级阶段的时候，生长激素的浓度是适宜的，所以他们发育的很好，但是呢，大家有没有想过生长激素的过高过低都很有可能会让我们的孩子出现疾病？我们需要保证孩子体内生长激素浓度正常，在这种情况之下，就只能让他们都睡觉，一般来说的话，在晚上的十点到凌晨两点之间的是孩子体内生长激素分泌最旺盛的时候，如果我们的孩子能够保证在九点之前睡觉的话。是可以改善他们的身高发育的。
最后就是满足孩子每周的锻炼时长
那么我们想要让孩子发育得更好，那么肯定是让他们锻炼，可以让他们体内的新陈代谢速度加快，再加上现在的孩子，基本上很少锻炼，除了上学或者是写作业之外，你基本上看不到他们在外面玩，那么作为家长在这个时候，我们应该尽量抽出点时间陪我们的孩子锻炼，督促他们去完成这样的一件事情。
总结：我们还是可以靠着科学的方式，让我们的孩子的身高有所改变，凡事都会有两面性，如果我们给孩子吃了太多营养品之类的东西，反而容易让她们变胖，所以的话，在这个过程当中，我们应该慢慢的来，而不能太过于着急，有的时候太过于着急，并不是一件好事。