文/大树说教育
今年中考的考试做出了一些调整，首先是体育总分提高了，在云南地区，中考体育的总分达到了100分，和当地语文数学英语的总分一样，地位也明显上升了很多。除了与云南地区之外，不少地区也将中考体育的总分提高了10分到20分。
为什么近年来中考越来越重视体育
相信很多家长都发现了，近年来中考对于青少年的体育教育越来越重视，其实这个问题也让很多家长感到不解，因为初中生要学习的科目本身就很多，还要在加上体育的考试的话，那么整体上学生会更加辛苦。
很早之前体育就已经加入到中考里面了，但是之所以还有进行提分，是因为很多学校对于体育学科还不是很重视。不少学生到了初二初三之后，更是没有上体育课的机会了，为了保证青少年的全面发展，提高身体素质。
体育这个学科提高总分也是必然的一个现象，但是体育科目总分提高，还不是让家长们最不能接受的事情。近日出现了这样一个事情，让很多家长开始纷纷吐槽起中考体育的测试，那么到底是什么情况，我们一起来了解一下。
中考体育测试，为何被家长们纷纷“吐槽”?评分标准成为主要原因
在这视频里面，是某一个地区的中考测试，一个男生在做一个项目的时候，因为动作不标准两次犯规，最后被记为零分了，面对这样的情况，这位男生直接是跪在地上大哭，目前还没有官方的确认和回复。
面对这样视频，很多家长在评论里面纷纷吐槽，因为有很多外界的因素、气温还有天气等因素等等，导致学生们体育成绩并不是很好，或者是成绩很低，在一分就可以超过千人的中考里面，这样的情况到底谁来负责呢？
除了体育测试受未接因素影响，让很多家长愤愤不平之外，还有一个消息，更是让很多家长感到不公平。原来是在这次深圳地区中考的体育测试里面，评分标准过高，在广州是满分的成绩，在深圳仅有85分。
同样是中考的体育测试，学生们的年纪相仿，为什么评分标准为大相径庭呢？那么对于评分标准过高地区的学生是否公平呢？很多家长都发出了这样一问，更是直接在评论里面纷纷“吐槽”。
综上所诉：
其实关于中考体育测试，很多地区的家长都有着这样那样的声音，比如说在今年的石家庄，很多学生为了体育成绩苦苦练习，报体育班买衣服等等，整套下来花费了很多钱，但是因为受到疫情的影响。
石家庄部分学校开学较晚，最后石家庄教育部通知，为了中考的公平性，体育测试不考了，但是对于很多已经准备了很久的学生来说，是不是就不公平了呢？但是对于开学晚了一个月的学生来说，硬要考的话，是不是也有失公允呢？
每个地区中考体育的满分是不一样的，中考体育总分也不同，那么标准不同也是可能会发生的事情，想让学生们体育成绩提高，那么更多的还是只能多多练习，避免犯规出错。
体育测试长跑比较差的学生，怎么提高自己的长跑成绩？
跑步要有方法，不要用嘴巴呼吸，不然会越跑越累
很多学生在长跑的时候，都没有一个很好的方法，因为跑步的时候会有喘不上气的感觉，所以很多的学生更会开始用嘴呼吸。但是这样的跑步方式是错误的，这样用嘴呼吸的方式可能会导致学生有“窒息”的感觉。
不仅会越跑越累，可能还会出现体力不支的情况，所以学生们在跑步的时候一定要学会用鼻子呼吸，一开始可能会比较难，练习一段时间会发现跑步也轻松一点了。
跑步要建立目标，跟着目标跑会轻松一点，切记不要回头
学生在跑步的时候可以找一个跑得快的学生作为目标，这样盯着目标跑步会更加轻松一些，切记在跑步的时候不要回头张望，一个避免摔倒，再一个也是回头张望会耽误时间。