2019年，上海市发布了《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》，自2017年入学的六年级起实行。去年受疫情影响，上海中考体育现场考试被迫取消，这使得今年成为新方案实施的第一年。
和之前2008年版的上海中考体育考试相比，2019版《方案》总分维持30分不变，其中日常考核计15分、统一测试计15分。只是学生可选项目增加到了四个大类21个小项，第一类耐力项目在原有游泳和长跑的基础上，增加了4分钟跳绳的可选项目，第三类项目在原有体操的基础上，增加乒乓球、羽毛球、网球和武术项目的可选项目，此外，还对篮球的大小以及篮球和足球的测试方法进行了调整和优化。
在浦东新区，武术成为此次体育中考的“大头”，14000多名考生，占到浦东全部21464名考生的七成。其它区的情况也差不多。位于徐汇区的长桥中学，100名考生中有67人在第三类项目中选择了武术。
不过孩子们说起来，一开始选择武术，更多属于退而求其次。因为考试细则是这样说的：“第三类中，如选体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃（横箱分腿腾越）中的两项，如在乒乓球、羽毛球、网球、武术中选择一项即可。”
张馨月：体操来说，不太擅长，特别是双杠啊都撑不起来。因为体操不适合我，我只能选武术了。
陈愉音：我不太敢跳那个跳箱和双杠的，所以我就毅然决然选了武术！
陈愉音（左）和张馨月（右）
男孩们倒是更多受到了武打片的影响，兼顾现实的考量。像丁锏，他的名字其实就取自冷兵器“锏”，足见父辈对武术的热爱。
丁锏：一个是因为小时候在家里陪爸爸看电影，武打的，李连杰、李小龙、成龙，感觉很帅很酷。还有一个就是自己虽然高大，但是身体偏肥胖，不是特别有力气。
对于武术这个初次加入中考的项目，长桥中学相当重视。除了体育课，广播操时也会专门训练。一套3、40秒的考试套路“少年连环拳”，老师从最基本的步型手法开始细心拆解、针对演示。同学们从马步、弓步，慢慢练到了弹踢、冲拳，体质也有了进步。
丁锏：刚开始练真的很累，早上一醒来双腿几乎不能动弹。越做到后面，弓步就能扎得越扎实，也能更往下坐，坚持的时间也变得更久。还可以把腰练直，有那个精气神嘛，挺拔一些。还有冲拳也能锻炼上肢，引体向上现在也可以做两、三个了！以前跳绳的时候，满分400个跳完以后手会特别累，现在觉得还可以继续跳！感觉自己做其它事情也更有力了，也不会觉得说一天课上下来整个人非常疲惫，还觉得还有余力，回家可以做一些自己想做的事情。
长桥中学的同学们正在老师指导下演练少年连环拳
面对中考，对自己要求严格一点的孩子，会挤出各种碎片时间习武。张馨月就透露，自己雨天不出操的时候就在走廊里练习，还会录下自己的动作录像，对照教学视频抠细节。同样会看着录像改动作的陈愉音也兴奋地表示，最后结果很完美，证明选择很正确！
陈愉音：我其实肢体是很不协调的，又是从零开始，一开始动作都记不住。我以为我只能拿个7、8分就很满足了，然后我拿了9.5分！（折算后相当于满分）哇，好激动的！我当时一考完，我就扑出来，向着我的朋友说：“我考了9.5分！”武术是自己选的，这也让我学会了坚持。考完武术后，我还有信心挑战跳舞了！
这届初三生受疫情影响，习武时间其实很短。比他们小的孩子，则有更多机会更好地得到武术熏陶。长桥中学就通过长桥街道社区学校，引入了《中华武魂》“超萌武娃进校园”的公益配送项目作为拓展课。
负责人马春梅：为什么会引入《中华武魂》呢，街道有这个清单给学校，今年中华武术是点单率最高的，中小幼都有。正好跟中考这个项目相吻合，所以还是非常受欢迎的。
“超萌武娃进校园”的部分教学内容
中华武魂的公益配送进学校，也是头一年，长桥中学在六、七、八三个年级里进行了推广落地。副校长吴森表示，武术是一种国粹，一种文化自信，未来希望通过拓展课的熏陶，让更多的孩子把考武术变成一种主动的决策，而不是被动的选择。
吴森：良性的循环。从六年级开始就练这套操，到九年级的话，他就会把这个东西作为一种很顺、很理所应当的，就说我平时一直在操练这个东西，那么我到九年级我就可以把它作为一种选择。不仅仅是应对考试。关键今后这个项目他可以对它有兴趣，在课余的时间也会去练习它，成为一种防身的技能、一种增强体质的技能、磨炼意志的一种手段。
长桥中学副校长吴森
前不久，上海体育学院发布《中国儿童青少年体育健身指数评估报告》，报告通过对我国30个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团的儿童青少年、体育教师和家长进行抽样调查后发现：初中毕业升学体育考试对“初升高”阶段学生的体育健身参与和体质健康水平都有明显的作用。这也是体育中考的初衷。考什么项目其实并没有那么重要，孩子们养成运动习惯、提高身体素质、增加童年快乐、培养健全人格，才是家长最乐于见到的。就像张馨月在采访中真情流露的那样——
张馨月：很喜欢体育课，因为初三你能动的时间，不多呀！
本文部分资料来自上观新闻
编辑：玫瑰砂
责任编辑：陈敏
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