日夜期盼总算等来了孕晚期，经过和宝宝相处了这几个月，孕妈总算快要跟自己的宝宝见面了，这时候更是马虎不得。孕妈妈在饮食上也要多加注意，每个孕期吃的东西都不相同，要知道吃什么水果对胎儿好，这可比吃些大补的食物好。
1.梨
众所周知，孕期生病是一件很严重的事情，如果在这期间服用药物，很可能会导致胎宝宝畸形，并且孕期也是很多病症的高发时期，特别是高血压和高血糖。孕妈在孕期会因为饮食的不注意，患上妊娠高血压，对宝宝的出生有很高的危害，常吃梨可治疗妊娠水肿及妊娠高血压，孕期的预防感冒咳嗽也可以靠吃梨来预防。
2.香蕉
十个孕妈九个痔，这都是在孕期经常吃高营养高蛋白的食物，却没有适当运动，再加上孕妈的待遇一般都很高，平时也没有什么事交给孕妈做，就变成天天躺在床上，这样肠胃蠕动变差，形成了便秘。特别是孕晚期，孕妈如果还不注意这个问题，那么狠可能毒素就积在体内，形成“胎毒”，不仅对孕妈的身体不好，还会影响胎宝出生后的发育。在孕晚期坚持每天吃，可以很好的排毒。
3.红枣
枣类含糖比较高，可以补血益气，一般一天吃3~4颗就可以了，干吃或者放在粥里一起煮，都有很好的效果。红枣中含有十分丰富的叶酸，可以促进宝宝大脑发育，想要生出聪明又健康的宝宝，这是非常重要的哦。而且到了孕晚期，孕妈很快就要面临分娩了，在这之前孕妈需要改善自己的体质，如果平时体质虚弱、贫血的症状，多吃红枣还能补血益气，养胃健脾等功效，对孕妈极有益处。
在吃水果的时候也要注意，把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，所以要合理搭配。