生黄精有着比较好的滋补性的作用，而且性味是比较甘平的，所以对于于大多数人群都是可以使用的，生黄精对于补气益精养阴的作用比较好，如果是放到食物当中去的话有着比较好的健脾润肺的功能，尤其是对于长期出现消化不良，对脾胃过热的情况的人群，是可以通过服用一些生黄精来进行改善的，生黄精的滋阴的效果比起熟黄精的效果更好一些。
生黄精的功效有哪些？
具有补气养阴，健脾，润肺，益肾之功效。常用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。
生黄精具麻味，虽然没毒，但刺人咽喉，一般不直接入药。处方中写黄精，是指制黄精。
生黄精的食用方法?
1、 生.熟黄精的功效是非常明显的，有的患者如果出现了口干食少，或者是身体过于疲倦的现象，可以通过使用这种方法进行食疗养生，男性如果出现了精血不足，也可以通过使用生.熟黄精之类的药品进行治疗。
2、 生.熟黄精只有一定的健脾养胃的作用，有的患者如果出现了食欲不振或者口感等方面，这种，也可以通过这种方法进行调理，具有健脾的作用，而且也起到一定的润肺和益肾的效果，是一种比较常见的中药。
3、 生.熟黄精不但可以用来制作药品，也可以通过食疗的方法进行调整，效果都比较好的，在制作食物的过程中，可以放一些黄精，可以通过使用黄精枸杞汤的方法进行食疗养生，也可以通过使用黄精炖猪肉的方法进行饮食调理。
黄精食用多了有什么坏处？
是药三分毒，我们要根据自己的症状食用药物，适合自己的药物是神药，不适合自己的是毒药，但黄精即使适合自己的体质，黄精的副作用也不能忽视，它不能过量服用，否则会引起腹胀腹痛之类的问题。