鲈鱼的市场价格在不同的地方是不一样的,而且个头不同价格也不一样,市场上的野生鲈鱼大约在25元左右一斤,鲜活海鲈鱼20元左右一斤,鲜活淡水鲈鱼18元左右一斤。
鲈鱼营养价值及功效有哪些?
1、鲈鱼含脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有还有较多的铜元素。
2、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。
3、鲈鱼含有不饱和脂肪酸,胶原蛋白以及富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)和含有大量的不饱和脂肪酸。
4、每100克鲈鱼含热量105(大卡),蛋白质18.6(克),脂肪3.4(克),胆固醇86(毫克),维生素A19(微克),维生素B1含0.03(毫克),维生素B2含0.17(毫克),烟酸3.1(毫克),维生素E含0.75(毫克),钙138(毫克),磷242(毫克),钾205(毫克),钠144.1(毫克),镁37(毫克),铁2(毫克),锌2.83(毫克),硒33.06(微克),铜0.05(毫克),锰0.04(毫克)。
鲈鱼食用功效怎么样?
鲈鱼味甘、性平,入肝、脾、肾三经;具有健脾、补气、益肾、安胎之功效。宜食:适宜贫血头晕,妇女妊娠水肿,胎动不安之人食用。《食疗本草》:“安胎、补中,作鲑尤佳。”《嘉枯本草》:“鲈鱼,多食宜人,作蛙尤良。暴干甚香美,虽有小毒,不至发病。”忌食:根据前人经验,患有皮肤病疮肿者忌食。鲈鱼忌与奶酪同食。
民间验方有用鲈鱼与葱、生姜煎汤,治小儿消化不良;将鳃研末或煮汤,可用以治疗小儿百日咳,也可治疗妇女妊娠水肿、胎动不安。
①、适宜贫血头晕,妇女妊娠水肿,胎动不安之人食用。
②、忌食:患有皮肤病疮肿者忌食。
海鲈鱼和鲈鱼有区别吗?
1、外形区别:
海鲈鱼鱼背上有很多的黑色圆点,由于海鲈鱼的品种不同,圆点的分布可能也不尽相同。
普通鲈鱼则没有。
2、储存差别:
普通鲈鱼一般都是活的,买的时候可以请店家代为处理。
海鲈鱼则以冰鲜的为多。
3、口感区别:
海鲈鱼的肉质比较“柴”,而且因为是海鱼,腥味较重。
普通鲈鱼的肉类似“蒜瓣肉”,蒸好后比较容易散开,肉质有弹性,肉味淡甜鲜香。