吃红心火龙果的禁忌有哪些?

体质虚寒的人别多吃火龙果,这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。

火龙果虽然营养价值很高,但食用的时候也不是百无禁忌,火龙果的10个食用禁忌一定切记:

 


 

1、火龙果是凉性水果,腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果,这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。

 

2、女性经期是特殊时期,需要吃一些温热的食物,而火龙略偏凉,不能多吃,以免引起或加重痛经。

 

3、女性体质多为虚冷,不能吃太多火龙果,以免加重虚寒症状,引起腹痛、怕冷等。

 

4、有些特殊体质的人要少吃火龙果,如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。

 

5、孕妇吃火龙果要慎重,因为火龙果中含有一种植物白蛋白,这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效,但也是一种致敏物质,过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。

 

6、火龙果一次不能吃太多。一是因为火龙果是凉性水果,吃太多可能引起腹泻、腹痛等;二是如果吃的是红心火龙果,吃完会让排泄物也是深红色,看起来很吓人,所以还是不要吃多了。

 

7、糖尿人不能吃太多火龙果。火龙果含的糖分以葡萄糖为主,进入人体后可直接被小肠吸收利用,一次吃太多会使血糖快速上升,引起血糖失控,所以糖尿病人不宜多吃。

 

8、吃火龙果要挑新鲜的。火龙果表皮红的地方越红越好,而鳞片绿色部分越绿越新鲜,如果绿色部分已有部分枯黄,就说明这颗火龙果已经不新鲜了,最好不要买。

 

9、吃火龙果的时候表皮要清洗干净。虽然我们吃的是果肉,但是果皮没有清洗干净,切火龙果时表面的有害物质也可能被带入果肉中。

 

10、火龙果最好现切现吃。火龙果是热带水果,加之自身呼吸频率低,并且还有一层蜡质表皮,没有切开还是比较容易保存的,只要放在阴凉、干燥的地方就可以。但是切开的火龙果不宜存放,一是营养会流失,二是果肉与氧气接触会发生氧化变黑,所以,切开的火龙果最好尽快吃完。

 

较为常见的有红心火龙果和白心火龙果:

 

1、口感不同:火龙果好吃不好吃和品种有很大的关系,一般红心火龙果比白心火龙果好吃,口感更好,其糖分达15度以上,味清甜而不腻。

 

2、营养不同:红心火龙果的营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙的胡萝卜素含量更高,有助于提高免疫力和保护眼睛晶体。

 

3、价格不同:红心火龙果价格一般要比白心火龙果高,这主要是因为红心火龙果的营养价值比白肉火龙果高,且在口感、味道方面也稍好。

 

火龙果禁忌和什么一起吃?

 

1、火龙果+黄瓜:黄瓜是常见蔬菜之一,味甘性凉,清脆多汁,适合夏天食用,有清热止渴,治火眼赤痛等功效,但是结合黄瓜一同食用会导致维生素C被破坏。

 

2、火龙果+山楂:山楂味道酸爽,有开胃的功效,但是和火龙果一同食用的话会引起消化不良,腹痛,腹胀的后果。

 

3、火龙果+鲜贝:鲜贝味道偏咸,有降低血清和胆固醇的作用,经常食用效果显著,但是结合火龙果一同食用的话会产生有毒物质,引起中毒。

 

火龙果适合和什么一起吃?

 

1、火龙果+虾:虾中含有丰富的蛋白质和钙,经常食用会提高身体免疫力,再结合火龙果一同食用有增进食欲,消热去燥的功效,适合夏天食用。

 

2、火龙果+牛奶:牛奶是营养丰富的常见饮品,富含大量蛋白质和营养物质,经常食用有美白健脑,增强免疫力的功效,辅助着火龙果一同食用还有清热解毒、润肠通便的功效。

 

3、火龙果+枸杞:枸杞又可叫枸杞子,性平味甘,可泡水,可食用,经常食用有明目健胃的功效,结合火龙果一同食用,有补血养颜的功效。

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