吃百香果的好处是百香果味道酸甜可口，可以促进胃液分泌，有促进消化吸收以及增加食欲作用，百香果含有丰富的维生素等，可以提供给人体多种营养物质，坏处是百香果比较酸，吃多了会反酸，可能会引起胃酸分泌过增多。
百香果的功效与作用有哪些？
1、消炎杀菌
消炎杀菌是百香果的重要功效之一，它含有丰富的维生素c和生物钾，这些物质都能抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生，另外它对人体内的多种致病菌都有明显消除作用，对人类高发的肠胃炎和痔疮，以及咽喉炎，还有结肠炎，都有一定预防作用。
2、排毒美容
百香果中含有丰富的果胶，它能加快人体内毒素的分解与代谢，能净化机体，防止毒素在身体内沉积，可以减少它们对人类皮肤的伤害，另外，百香果中含有的维生素和多糖，还有矿物质，还能滋养细嫩肌肤，能促进皮肤细胞再生，他能在排毒的同时起到良好美容作用。
3、减肥瘦身
百香果是一种低热量食材，而它含有的纤维素却能增加人体的饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，同时它含有的果胶还能让人体内的胆固醇和脂肪吸附在它们表面，能随身体代谢快速排出体外，能抑制人体对脂肪的吸收，平时经常食用可以减肥瘦身，能让人们的身材变得越来越好。
百香果的食用禁忌有哪些？
1、生活中那些患有消化系统疾病的人群简直吃百香果，这是人们使用百香果是最重要的，仅仅因为百香果中含有大量酸性成分，它会加重消化系统负担，那些本来患有消化系统疾病的人在吃百香果，容易让消化功能进一步减退，而且容易导致腹痛和腹泻。
2、那些处于怀孕期间的女性以及处于月经期间的女性，都不适合吃百香果，这也是百香果的食用禁忌之一，她们吃百香果以后会引发胎动不安或者月经不调，严重时会导致月经不调，对女性身体健康十分不利。
百香果哪三类人不能吃？
百香果不能吃的三类人群包括有：
1、肠胃有问题的人不可以使用百香果。
2、过敏体质的人不可以吃百香果。
3、儿童也不可以食用百香果，因为儿童的身体发育消化系统还不完善，食用百香果很可能会对身体造成不良的影响。而且百香果有很好的排毒养颜作用，还有一定的减肥功能。
百香果是上火还是降火的？
百香果营养丰富口感独特，酸酸甜甜的，有的人觉得太酸，若是不搭配蜂蜜根本喝不下去，所以，很多人会将百香果果肉与蜂蜜混合冲水喝，口感很好还富含多种维生素和钙铁锌等矿物质元素，孩子可以喝点哦，但是记住，不要多喝，以免上火。