切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰硕的食物。不要参加重体力劳动和剧烈流动，特别是进食后。饭后散步，有助胃下垂的康复。保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐心坚持治疗、食品调理和康复锻炼，要有击败疾病的决心信念。
应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防本病，还必需保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少本病的发生。
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