胆结石是胆管树内形成的凝结物，是临床最常见的消化系统疾病之一。临床表现主要包括发作性腹痛、急性炎症，如果结石进入胆总管后可出现下列并发症：黄疸、胆管炎和胰腺炎等；但大部分患者可无任何症状。那么，在生活中胆石症要如何预防呢？下面就让我们一起来了解一下胆石症的预防吧！
胆石症的预防
1、定时早餐预防胆石症。
2、要改变静坐生活方式，多走动，多运动。
3、注意饮食。食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物。
4、要养性。长期家庭不睦，心情不畅的人可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，心情舒畅。
5、保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大便秘结时，症状加重，保持大便畅通很重要。
以上就是关于胆石症的预防，希望对大家有一定的帮助。