胆石症的预防

胆石症是我国的一种常见病，近年来有逐年升高趋势。按结石所含得成分，分为三类：胆固醇结石、胆色素结石、混合型结石，其中以胆固醇结石最为多见。那么，在生活中胆石症要如何预防呢？下面就来为大家介绍一下胆石症的预防知识吧！

　　胆石症应该如何预防？

1、定时早餐预防胆石症。

2、要改变静坐生活方式，多走动，多运动。

3、注意饮食。食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物。

4、要养性。长期家庭不睦，心情不畅的人可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，心情舒畅。

5、保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大便秘结时，症状加重，保持大便畅通很重要。