喷水疗法是一种物理刺激，通过反射作用能促进局部的血液循环，改变错位的小关节，使新伤的软组织迅速修复，止血止痛，旧伤则能温经化瘀，改善血循环，行气活血，疏通经脉。喷水法治疗急性腰扭伤，简单、方便，每次治疗不超过10分钟，往往能收立竿见影之效。
1.患者取坐位，全身放松。
2.医者口含水或酒，用爆发力将水或酒喷向患者腰部，一般喷1～3次为宜。喷水过程中患者会突然一惊，有时可听到咯咯声。
3.用拇指依次点按肝俞、三焦俞、肾俞、大肠俞1～2分钟，最后轻轻拍打腰部，结束治疗。
注意
喷水法所用介质：新伤用冷水，旧伤用热水或热酒。