系统性硬化症虽然是一种顽固性风湿免疫性疾病，但如果经过正规的系统的治疗，大多可以保持长期稳定。那么，我们在平时要如何进行硬皮病的自我保健呢？下面就让我们一起来了解一下硬皮病的自我保健常识吧。
硬皮病的自我保健
1、硬皮病患者要戒烟。
2、注意生活规律性，保证睡眠时间。
3、防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快乐观的情绪。
4、防止外伤，注意保护受损皮肤，即使较小的外伤，都要引起足够的重视。
5、注意保暖，避免受寒。特别秋冬季节，气温变化剧烈，及时增添保暖设施。
6、患者应高蛋白、高纤维化饮食，忌刺激性强的食物。如有吞咽困难时，应经予流质饮食，且注意慢咽。
以上就是关于硬皮病的自我保健的介绍，希望对大家有一定的帮助。