1、在感冒流行期间,尽量减少外出,以防传染。
2、适当多吃梨、生萝卜等水果以增强咽喉的保养作用。
3、生活要有规律,饮食有节,起居有常,夜卧早起,避免着凉。在睡眠时避免吹对流风。
4、平时加强户外活动,多见阳光,增强体质提高抗病能力。
5、保持口腔卫生,养成晨起饭后和睡前刷牙漱口的习惯。
1、在感冒流行期间,尽量减少外出,以防传染。
2、适当多吃梨、生萝卜等水果以增强咽喉的保养作用。
3、生活要有规律,饮食有节,起居有常,夜卧早起,避免着凉。在睡眠时避免吹对流风。
4、平时加强户外活动,多见阳光,增强体质提高抗病能力。
5、保持口腔卫生,养成晨起饭后和睡前刷牙漱口的习惯。