抬腿雀啄法指针刺时，针体在穴位内作浅而频数的提插，类似捣法而较轻。本法强调仰卧直腿抬高，使肌肉紧张后再施雀啄法，用于坐骨神经痛，可以达到针感强、得气快、迅速缓解疼痛的效果。
1.患者仰卧，术者将患者下肢直腿抬起至最痛时，常规消毒。
2.用毫针刺入委中1～1.5寸，施雀啄法，出现触电感传至足底，并使小腿出现弹起现象，这时抬腿的角度随之加大，术者固定其腿注析的角度位置后再施雀啄法，令其弹腿，如此施术3次。
3.然后再取承扶，操作要求同委中。二穴均不留针。
注意
1.本法强调仰卧直腿抬高，使肌肉紧张后再施雀啄法。
2. 针刺时强调得气为佳。