许多人认为癫痫患者不适合参加体育锻炼，因为担心体育活动不当会引起癫痫发作。但适当的运动对患者的康复其实是有好处的，只要在平时运动、外出时注意避让一些容易引起发作的行为即可。
癫痫病人不适合做的运动
癫痫病患者在一般情况下可以参加正常的体育运动，以提高身体素质和增强战胜疾病的信心，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫病会造成意外。
癫痫病人外出要多加注意
1、外出最好是结伴而行，尽量避免单独行动。
2、避免在江河湖泊或极冷的水中游泳，避免作潜水活动。
3、有发作的患者避免在人多、车多的路上骑车。
4、在清醒状态下出现发作的病人严禁开车。
5、癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因少睡而发作的癫痫病人，不宜作远距离的旅游。
癫痫是一种常见的疾病，它的康复离不开日常生活中的调理及锻炼。因此，在日常生活中不必过多的限制癫痫病人的饮食、运动等，但要注意避免诱发因素。