老视，俗称老花或老光，是一种自然的生理老化现象，是晶状体退化的临床表现。每个人从四十岁起会产生这种现象，这些症状随年龄增长而加重。
医生介绍说，现在年轻人特别是在白领阶层中，普遍存在视疲劳和干眼症等视频终端综合症，而中年人群则提早出现了老视现象。医生表示，各种眼部疾病的过早出现，和现代人生活节奏加快，用眼过度有关。
譬如说在用电脑，看电视时，眨眼的频率会减少，正常人每分钟大概是20次，但这种时候大概只有每分钟5、6次，就会减少眼睛的保护，同时这些射线都会影响泪液的分泌，改变泪液成分，更加容易形成干眼症，视疲劳。
为此医生提醒大家，看电视、用电脑时间不易过长，显示屏亮度不能过强，平时可多吃一些胡萝卜、柑橘、西红柿等富含维生素A的食物，如果眼睛疲劳症状十分严重，可使用人工泪液类产品滋润眼睛。
40几岁还称不上老年，却出现了老视症状，看来，大家还是要爱自己多一点，尤其是对这“心灵的窗户”，可马虎不得啊。