当女朋友和自己分手了以后，一些人一下子慌了神，于是拼命的向女朋友道歉来挽留，然而对方还是转身离去，心里觉得自己明明已经认真反省了，但是她还是选择离开，心里无法接受分手这件事，为了挽回爱情，你要做好合理的计划，不要手忙脚乱，这样就能让你们重新在一起。
第一：分手以后如何挽回女友
一：一定要冷静
分手后怎么挽回？首先你一定要冷静，不要一再地纠缠她，也不要发短信、打电话。就当作是自己的疗伤期好了。不要再一味地去关心她，照顾她，嘘寒问暖地。
你要记住，如果她习惯你了，她总会在失去的时候控制不住地去怀念，尽管心里念着他人，但还是会有所念想。等她主动联系你了，你不要拒绝，但也不要心急，适当地聊聊。要懂得欲擒故纵。
二：查找分手的原因
分手后怎么挽回？找到原因最关键。只有找到原因，才能对症下药。在自己冷静后，一定要想想你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的；你们的感情跟双方的家庭是否有关系；彼此的性格；现实条件。
还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。
三：暗中观察，伺机而动
跟她闺蜜关系走近些，可以有意无意地打听点她的状况，但要装作是不在意，或者你听她主动跟你讲。暗暗观察她的行踪，伺机而动。如果发现机会，大胆去做，用你的真心感动她，让她知道你的心里一直有她。
四：抓住机会，让对方感觉到你的改变
不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。
比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。适当的调侃，比如说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流，也才有机会让对方重新爱上自己。
五：正视现实
如果她真的回头了，你要用你200%的爱去爱她，不要给自己留下遗憾。如果你发现你们确实不适合在一起，或者确实无法挽回这段爱情，那就勇敢的面对现实，大胆放手，让她去寻找自己的生活。不要对一段感情恋恋不舍。因为是你的不会走，不是你的留不住。
第二：挽回前任的方法有哪些
想办法二次感动对方
既然对方已经离去，肯定对你也多半心凉了。既然如此，何不收起自己的脾气，好好想想你们之间真实的过往，到底什么对你最重要，自己衡量一下。如果最终发现自己还是非常爱对方，那么就想办法二次感动对方。
都说谈恋爱是无师自通的，那是因为发自真情实感。你就拿出你的真感情来征服对方，相信情到深处自然动人。如果你能够二次感动对方，那么你们之间的感情就会变得非常的牢固。
你要懂得改掉自己的一些坏习惯
两个人相处，往往就是和对方的习惯相处。你既然决定和对方在一起，那么就要想办法改变你自己。在交往的过程中两个人都需要不断地调整自己来适应彼此。一旦你们之间能够建立平衡和和谐，你们之间的感情就会变得非常稳定。
改变下自己的一些坏习惯还是可以做到的。要想改变别人的态度，首先要改变自己的行为。当你能够做到这些时，然后你在想挽回对方，就会变得比较轻松容易。
务实肯干，让对方看到跟你在一起的希望
两个人在一起，能够走多远，关键看两个人之间有没有建立起对未来的共同希望，并且相信彼此之间在一起会过的很好。
如果你们之间能够建立起这样的信任和希望，那么你们之间就有了很好的感情基础。爱情本来就是信仰，相信和对方在一起是最美丽的相遇，当你能够用行动让对方相信跟你在一起将来会过的很幸福时，你们之间就会过得很好。
所以，爱情的建立需要你对未来有想法，这样才能让对方慢慢地对你们的幸福深信不疑。一旦坚定了和你在一起的信心，那么你想挽回对方就会变得非常容易。
多制造一些浪漫感动给对方
如果能够浪漫，那么在谈恋爱的时候就好好浪漫一下。什么阶段做什么阶段的事情，真正的爱一个人，一定是多为对方考虑的，哪还有时间考虑自己。
对方喜欢旅游，那么你就陪对方一起去。对方喜欢看电影，你就花点钱陪对方看，看似这些举动，但是却培养了你们之间的感情。本来谈恋爱都是有成本的，但是你如果连这个都吝啬的话，怎么能够吸引对方跟你在一起呢？
所以，挽回爱情关键就在于给爱情保鲜，多制造一些浪漫的时刻给对方，以感动对方。以后无论跟谁在一起，这些都是一些美好的回忆，要相信你不会后悔的。而失去对方才是最追悔莫及的事情。
第三：挽回女友常见的错误
1.负面情绪缠身
有的人分手之后成天寻死觅活并试图引起对方注意，以为可以向对方证明自己对挽回爱情的决心。事实上，这样做将会让对方更加厌恶，是个人都喜欢阳光的，活泼的，正能量的，而不是一个颓废的笨蛋！
2.威胁对方重新回到你的身边
没有人是害怕威胁的，除非一个人在一个人心中有很重要的地位，害怕失去才会被威胁。请永远记住这句话，威胁解决不了问题，反而会激化矛盾，就像那句话说的：我把你当回事儿的时候你说啥是啥，我不把你当回事儿的时候你是个啥？
3.太过于主动
在挽回中主动没有错，但是从头到尾都主动就是你的不对了。没听过那句话：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。太过于主动，只会让自己更加不值钱，降低自己的身价与尊严，这样的挽回，是愚蠢的！
4.不懂认错
很多男生都不喜欢听到女生对他的质疑，面对质疑往往会找各种各样借口、谎言来掩饰。很多男生也不喜欢听到女生说他们幼稚，他们往往会立即反驳，反而数说对方幼稚的地方。
很多男生也不喜欢听到女生责备他们的错误，他们往往会否认错误，强说女生不懂、不了解……这些行为，即使你嘴炮max，现场说赢了，但却在女生心中烙下极其糟糕的印象。
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