想要挽回女友，首先你要明白，分手都是有原因的，这不是对方随便说说的，肯定是你伤了女朋友的心，心灰意冷才会选择离开你，接下来挽回可不容易，女友可不会轻易喜欢上你，所以你要做出改变，挽回爱情要真诚一些，让她确信你是真的喜欢她，这样才会让你们的关系和好如初。
第一：分手了如何挽回女朋友
正确的道歉，毫无保留的承认错误
女生和男朋友发生矛盾后，希望男生能毫无意见的道歉，不管是谁错，都要男朋友兜着。不过女生希望的道歉，不是简单的“对不起”、“原谅我好吗”、“不生气了”等等，她们希望男朋友能从事件的起源、经过、结果，包括后续打算，全方面把“冲突”讲清楚，不遗漏任何一个小细节，诚心诚意向她承认错误。
尝试若即若离
若即若离在感情里面，用得好了，效果显着。在爱情的世界里，纵使你真的很在乎她，尽量不要表现在脸上，当然，说得是在挽回的这个关键时期，平时不要吝啬对恋人的示爱。
比如一个周打一两次电话，几周后就一周打一次或者两周打一次电话或者发信息，不要说感情的事情，聊聊身边的逸闻趣事。这样一来，时间长了，妹子们气也消了，也怕把你“作”走了，多数情况下会开始说软话，让两人的关系缓和下来。这样的方法虽然有一定的风险性，但是一旦女朋友按照你的节奏走，挽回势在必得。
保持正能量
分手后，不要悻悻然，这会让女方觉得你是一个拿得起放不下的人，不像男人的样子，她能念在曾经的感情上产生几分怜悯，但是时间长了，她也不会心软回归。不如保持积极的思想，打理好自己的生活，处理好工作，和外界和谐有序的接触和沟通，和异性朋友正常交往。这样做不是为了气对方，所以你得把握一个度，不能让对方觉得你转眼就把她忘了，还喜欢上别的女孩子。
要记住在特别的日子给她发去问候，比如她的生日和你们的纪念日等。当你表现出该有的正常的积极性的时候，前女友会开始怀念和你在一起的时光，反思是不是自己太火。
不要着急
当你发现前女友的注意力已经慢慢放到你的身上，她开始慢慢回到你身边的时候，也不要急着去做表白、牵手、接吻这些曾经你们在一起常做的事情，如果你没有一些正向改变，她会觉得这段时间你处心积虑在骗回她，你并没有像她看到的那样为了她改正自己的不良习惯，包括根深蒂固的缺点，女生会觉得被骗了，这次她走了，就真的不会再回来。
第二：挽回女友的聊天技巧
一：必须学会聆听
很多女人早已发展出属于自己的一套规则去评估男人的真伪。女人很讨厌那些不懂礼貌、自负自大、打断别人说话、从头到尾只顾讲自己的男人。因为在女人看来，是一种没有安全感的表现。这个时代的女性很聪明。因为她们看太多也听太多，你说了什么话，做了什么活动，反映出你是怎样的人，她们大多心里有数。
二：双向沟通
你最好细心听，尤其当女人肯开口对你。虽然女人肯对你说话未必代表喜欢你，不过起码你已经让她产生初步的信任。当男女之间的吸引建立在信任的平台上，这段关系才算稳固。当然，聆听的主要目的之一就是：搜集她的信息。你可以直接从女人口中得知：她渴望什么、讨厌什么、在意什么，以及她对事情的态度与价值观。
关键就在于使问题去引导女人说话。除了引导同时也是制造话题、延续话题的关键技巧。很多男人都担心没有话题可聊，解决方案就是配合敏锐的观察力，利用问题的方式去引导交谈的方向。
三：趁着气氛说故事
其实聊什么话题倒是其次，真正的关键在于气氛。绝大部分的时候，你不要刻意局限话题，必要时希望营造的气氛可以简单点，就是让女生感觉跟你聊天很舒服、很没有压迫感。
不过女人要的不只是气氛，她们更希望遇到能够激发她们思绪的男人。换句话说，你若能适时发表你对事情独到的见解，或是点出不曾被察觉的微妙之处，并以类似“说故事”的情节作描述，你将使她产生前所未有的悸动。
第三：怎么才能挽回失去的爱情
1、找出分手的原因和自己的问题
不要再眷恋情侣的头衔了，就正视分手的事实吧。把你的心态先调整过来，虽然很落寞，很想哭，但哭解决不了什么。让自己困在原地停滞不前，你的感情也会不畅通。认真思考一下为什么会分手吧，即使是最脆弱的感情，分开了也事出有因。
她虽然在分手的时候只是说你们不适合，但是你会相信吗?分手往往是两人相处中一些事情的磨擦不合日积月累下来演变而成的结果。同时，你也该好好审视自身，有没有存在一些制造感情不和的问题，有没有尽到一个男人的责任。
2、让你变得更加优秀
这绝对不是一个短短的时间能够办到的事情，在这漫长的时间里，可能会发生很多的事情。更或许，她已经找到陪伴她的人，早就离开了你们分开的原地。
这是一个艰难的抉择，除非你对你们之间的感情有足够的信任，你相信对方能够给你一个去改正错误和提升价值的时间。但是，又有什么能够比实际行动更能证明你对她的爱呢?比起苦苦的纠缠不休，依靠对方的心软来达成自己复合的目的，让自己变得更有价值是不是更能够让对方看到你对于这一段感情的态度呢?
3：态度要积极
不要活在以前的伤痛里，如果你想要挽回，如果你想重新展开你们的恋情，那么从今天开始就要保持积极乐观的态度。因为每个人都喜欢跟开心的人呆在一起，你要给自己信心，也许他还是很喜欢你的。当你们约会或联系的时候，保持愉悦的心情，如果感觉气氛有点尴尬，就找个借口离开。
4：提高自身建设
在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。
哥们推荐给你一定会喜欢的文章：
教你如何成功挽回分手恋人,不要觉得辛苦