每段感情的结束都是有原因的，有的可能是因为性格不合，有的是因为双方的条件没有达到对方的要求，总之各种各样的原因都有，如果分手之后想要挽回对方，那么首先就要找出导致你们无法继续走下去的根本原因，然后才能根据这个来制定挽回计划，顺利的挽回你的感情。
第一：找出你们分手的原因
分手的原因有很多，但是现在分手的时候很多人都会说一句“我们不合适，我们分手吧”又或者“家长不同意”等等都是比较含糊的或者让人觉得很懵的理由，而往往这些都不是真实分手的真正原因，其实许多恋人分手，都是一些很小的矛盾积累而成的。但是导致最重要分手的原因往往是以下三点。
１、缺少共通性
如果你跟一个人在一起的时候没有共同性，那么你们就没有一些话题聊起来，也没有一些兴趣爱好可以一起做，也不知道对方想要的是什么、什么事情会令到对方开心、对方的底线原则是什么。
即使当对方兴致勃勃地跟你讲述一件开心的事，你的回应也是平平淡淡，甚至泼冷水，这让他感到非常的郁闷，感觉还不如发朋友圈，让自己的朋友点赞呢。
如果你们之间都到达这样处境，请问又怎么很好地相处下去呢？
２、角色互换
在一段关系里面，最可怕就是男人活的不像男人，反而像个女人，而女人活得没有女人味，就像是一位女汉子，说白了就是男女位置互换了。
其实，男人应该应该要表现得有上进心，有担当，有责任心，懂得带领女人，而不是整天只懂得吃喝玩乐，不思进取，害怕困难。
如果一个男人没有担当，毫无责任的话，试问怎么让一个女人有安全感呢？一个优秀的男人是会懂得担当责任，引领好自己的女人，给她更好的生活。
作为一名女人就应该不断认同男人，肯定他的付出和投入，如果你不懂得尊重自己的男人，当初为什么要选择他呢？
３、不断施压
如果两个人在一起，换来的都是满满的压力和不满，这样也是很容易导致分手。
例如整天逼迫对方做一些不喜欢的行为。经常怀疑对方，甚至控制对方的各种自由。
虽然这些压力是可以在一定程度上约束对方的行为，但是久而久之，一旦过量，也是可以让人崩溃的。
另外就是，就是有些人自认为自己是对方的挚爱，就不断打着爱的名义去做一些对方反感的事情，不断超越对方的底线，最后也是分手收场。
每段感情的破裂都有原因，找出原因才能更好地挽回爱情，不然只是在做无用功，也不能完美地挽回爱情。使用正确的挽回爱情方法，才能让你挽回爱情事半功倍。
第二：挽回女友的方法，要切忌暴露需求感
当对方向你提出分手之后，你为了挽回对方，很多人会选择苦苦哀求对方，死缠烂打地哀求对方，甚至以死相逼等等，自以为能用深情感动对方，但是结果适得其反，不但不能挽回对方，反而让对方离你越来越远，心生厌恶。想要挽回爱情，就不要让需求感破坏你的挽回。
１、挽回的绊脚石——需求感
需求感，其实就是一个人对某个人或者某样物品的需求程度，需求感过强，往往会因为对方的一举一动影响你的思绪，陷入思想的死胡同里。
需求感低的人并不会那么容易胡思乱想。在挽回过程中，过分暴露需求感对挽回爱情并没有帮助。
２、为什么强烈的需求感会破坏你的挽回呢？
在挽回过程中，很多人会选择同死缠烂打的方式纠缠对方，通过电话、ＱＱ、微信等方式哀求对方回到你身边，就如挽回爱情大师康纳说：“他对你提出分手，就是对你的否定心理达到了极致的时候。”
过多的需求感只会让对方不断地在心底里产生对你的厌恶，以致于让对方产生躲避和恐惧心理。
很容易导致对方把你所有的联系方式都拉黑，这样你没有了对方的任何联系方式，往往会增加挽回的难度。
３、降低自己的需求感，让你们的爱情再续前缘
想要挽回爱情，就要降低自己的需求感，不要主动联系对方，给充足的时间和空间让对方冷静下来，降低你们之间的矛盾，慢慢地对方会想起你的好，想要关注你的近况。
作为男人，懂得把时间和精力都放在提升自己的事情上来，调整自己的心态，例如精心提升自己，多出去旅游，参加高质量的朋友聚会，参加自己感兴趣的课程。
慢慢的你会发现，你的生活不是没有她不行的，开阔眼界和提升自身价值，增强自身的人格魅力；
这样当你们再次见面的时候，你焕然一新的改变往往会让对方在感觉上和视觉上感到新鲜感，引起对方的兴趣，吸引对方的关注，让她心甘情愿地回到你身边。
在挽回过程中，停止一切过分暴露需求感的行为，强烈的需求感反而会破坏你的挽回，懂得降低自身的需求感，给充足的时间和空间让对方冷静下来，降低你们的需求感，有助于挽回你们的爱情。
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