既然选择了相爱在一起，那么就要坚持自己的选择，但是很多人并不懂得珍惜，现在谈恋爱中，有时候两个人一言不合就分手了，冷静之后才觉得自己做了个错误的决定，那么就不要一错再错下去了，分手了成功挽回爱情并不是没有可能，用行动来修复感情的创伤，让你们的爱情重现生机。
第一：如何挽回失去的爱情
一、对症下药
感情破裂导致分手就如同一场突如其来的怪病，想要治愈，疾病乱投医是肯定行不通。我们必须从根源入手，找到感情破裂的源头，加以修复，等它慢慢愈合，爱情才有机会开花结果。
而这些都是需要当事人自己去发现的，发现感情之中的矛盾、误解、顾虑等问题，然后再去对症下药，通过自身改变，去清除掉那些挡在爱情路上的障碍，才能成功挽回爱情。
二、二次吸引
两人能在茫茫人海中擦出爱的火花，全凭吸引二字，所产生的怦然心动。
而如今她的离开也只是证明你对于她没有丝毫的吸引，也许你依然是当初的那个你，可是当初你所吸引她的魔力，早以荡然无存。这种爱过后的疲倦感让人备受煎熬，它让自己觉得对方不再那么重要了，再纠缠在一起对谁都是伤害，所以一方果断选择了先放手，这就是许多情侣所分手的原因。
破解这种情况的方法只有一个，那就是努力、努力、再努力，努力充实自己的生活圈，让生活过得多姿多彩;努力发掘自身，提高自身价值;努力拼搏，未来能看见希望。等你足够强大，自带光环，变成一个优质恋人再去提复合，对方才会发现原来你这么优秀，挽回了爱情的同时还完善了自己，何乐而不为呢？
三、衡量爱情
其实爱情是个奇怪的东西，有时候付出真心也并不一定会开出你想要的花来，这并不是我们挽回的方法错了，而是因为爱情并不是一个人就可以撑起来的东西。
有的人也许你什么都不用做，静静地等候着，兜兜转转他依然会回到身边，因为爱你的人永远都不会离开，他们会一直爱你而不是爱过。
所以挽回爱情时我们也要学会有所保留，别一条路走到黑还不肯死心，也许早点放手，带着你的满腔热血去爱一个值得你爱的人，可能才是挽回爱情最好的方法。
人的一生很长很长，我们还会在人生中遇见与错过许许多多的人与事，所以要懂得在挽回爱情时，不应该只是一味的付出与谅解，而是懂得衡量爱情与为爱情所努力。
这样看似有些自私，不过你始终要相信，装睡的人你始终叫不醒，为一个不爱你的人做再多，也只能感动自己。
第二：挽回女友应该怎么做
拿出你的真诚和感动
不要仅仅停留在做的层面。你要好好地用行动让她知道，你会把她看得比什么都重要。她的理想你看得高于一切，因为对于女人来说，征心比征服一切都重要。只有让对方感觉到被你捧在手掌心，才会让对方对你心存依恋。
如果你真的喜欢她，不仅仅要想办法逗对方开心，重要的是让对方感觉到放心。
因为女人喜欢的是安全感，这种安全感不是能用语言描述出来的。但是有一点可以肯定，只要看到你就会很安心。即使有再大的压力，因为你的存在，都会使得她觉得很放松。如果跟你在一起，使得她觉得无聊和无趣，那么，她便会离你而去。
如果你想挽回她，有些话最好见面单独跟她说，不要打电话说，因为打电话跟面谈差距还很大，你无法确信她是不是跟你在一个节奏上。所以，知心的话还是要当面谈谈。即使谈不好，那么抱一抱她可能也会化解很多问题。
要把她看得比你还重要
要学着尊重她的看法和意见，有什么事情不要跟她唱反调。见她时最好带着礼物，这样，礼多人不怪，即使她和你分手，她也不会蛮横无理。因为她知道你心里还有她，她也会反思自己的行为。所以，如果见她，再着急都不要忘记带礼物去看她。即使很小的礼物，都能代表你的一点心意。
摆正你的心态
要学会在不同时段进行不同的挽回行为。分手初期，女人处于负面情绪的高峰，要学会根据女人的情绪状态，一定要控制住自己复合的需求感，切忌急于求成。等到对方的负面情绪彻底释放和消失后再进行挽回的深入，才能正确创造一个使对方对你重塑好感的开端。
有些话必须得提前想一想，而且说的时候还要看时机
让对方知道你已经尽了洪荒之力，让对方知道从来没有一个人让他如此为难。你之所以如此，是因为你懂得一旦错过，今生再也没有理想爱情。即使理想实现，爱情已经走远，生活已经变得没有意义。所以，当你看她心绪不稳定时，你就要努力来表达出你对未来的看法，让她坚定和你在一起的信心。只要心怀希望，就会对未来有信心。
学会换位思考，理解对方的内心需求
当对方提出分手的时候，就是其对你的不满已经达到了无法压抑，必须宣泄的时候了。如果这时候你还本着一般人的惯性思维，自以为是的认为错不在你，还想要去探讨谁对谁错的话，那么你将难以挽回这段爱情了。这时候你应该学会换位思考，感情是双方的，明白对方心中的想法才是你的首要任务。
第三：分手了成功挽回的技巧
1、摆正挽回心态，切忌急于求成
分手后，你要知道，这样的结果已经成为定局。既然对方向你提出分手，就一定不会因为你的哀求或纠缠轻易原谅你。而你的错误做法，只会升高你们的矛盾点，所以你要摆正自己的心态，尊重对方的决定，情感矛盾或伤害已经形成，你现在要做的是正视过去的情感问题，并且用实际行动加以解决。
2、降低矛盾点，学会正确沟通
你不分时局的据理力争，只会一味增加你们之间的矛盾。所以为了挽回对发，你要知道改正自身的问题与，有效降低你们之间的矛盾点。提升自己的引导能力，带领对方去解决问题而不是引发更多的问题，这样才能使你的挽回进程更加顺利。
既然错误已经产生，那么在挽回的时候就要时刻注意这一点，不要再去犯错。当你们处在一个矛盾的点上时，你要做的是就事论事，倾听对方的意见，对于对方的意见表达理解与尊重后，再去阐述自己的想法，这样才能使你们的沟通有效，而不是不断地去夸大对方的错误，升级彼此的负面情绪。
3、从普通朋友做起，重现曾经的美好
经历过感情的挫折，直至分手，彼此都需要考虑的地方。仓促的挽回，面临的是矛盾的尚未解决，这时挽回成功的几率不大。不如先从普通朋友做起，当心结解开后，重现曾经在一起的美好时光。在恰当的地点，恰当的时候表达自己复合的意愿。
4、不在她面前提感情
女人面对感情的时候，其实是非常敏感的，尤其是分手后。本身她对你的印象就已经一塌糊涂了，而你如果还一味的在她面前经常提到感情话题，女人就会下意识抗拒和你交流，而你可以和她交流下别的有内涵的话题更有助于她降低对你的防备。让对方感受到你无所谓，感受到你积极，向上，乐观开朗的心态。
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