很多兄弟对于搭讪既憧憬向往，同时又有着恐惧和焦虑，既向往着能邂逅一个瞬间打动自己的女生，又担心女生冷漠的拒绝。那么，如何搭讪女生呢？为什么我们会有搭讪焦虑这样一种状态呢？
从进化心理学的角度来分析，人类天生对陌生的事物有一种恐惧感，它是一种自我保护机制，无论男性或是女性都会有的。
搭讪焦虑是不可以被完全消除的，但可以通过练习减轻焦虑。当你出现焦虑的时候，你可以告诉自己，这是正常的现象，这是每个人都会有的。
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那我们应该如何搭讪？首先我们要转变我们的观念，记住：搭讪本身就是一种高价值的行为！
你可能会难以置信，搭讪这种事也能算是高价值行为？我们来分析一下，一个女人早上花了很多时间精心地去穿衣，打扮化妆，然后非常漂亮的走出家门。
无论她走在大街上还是商场里，都会被无数男人的目光所关注，直视也好，偷偷地看也好，会有成百上千个男人去看她。
但是有几个男人敢自信、礼貌地走过去跟她说：我觉得你很漂亮，我想过来和你打个招呼，这种男人和凤毛麟角一般。
所以当我们去进行搭讪这个行为的时候，本身就自带了一种属性——自信、勇敢的特质，就给女生传达一种信号，你是一个敢于追逐自己喜欢的东西的男人。而这种特质是非常有魅力、吸引女人的。
女人精心打扮化妆，为的就是让男人去欣赏她们的美，而你的这种自信勇敢的搭讪就是直接的战略，这种行为本身就是对女人的一种直接赞美。
所以在搭讪的时候，其实女人心里是很开心的，你会发现搭讪过程中，可能她们的反应比你还要积极。
所以我们搭讪的时候，用一个礼貌、自信勇敢的态度去，是没事的，女生是非常欣赏和喜欢的。
国内的环境相比于西方来说，观念上是比较保守的，很多人对搭讪这种主动的社交行为，因为传统观念的束缚，觉得不太能接受。
因为我们从小受到的教育是不要和陌生人说话，或者是主动过来跟你搭讪的人都是坏人。
所以首先我们自己要纠正这种心态，然后通过自己自信、友好的态度去感染女生，让她们觉得你只是想要认识她们，没有其他的恶意，其次再去考虑该如何搭讪。
还有就是我们街头搭讪的时候基本都是在公共场所，身边人来人往，很多男人就觉得，我去打扰人家女生，周围的人会怎么看我啊，会不会有异样的眼光，会不会觉得我是坏人？
兄弟，你想多了，大家都那么忙，你和他们的生活毫无关系，周围的人根本不会关注你在做什么，所以当你想去搭讪的时候，不要把自己的怯懦推卸到周围人身上。
你觉得其他人会帮你去搭讪一个女生，然后告诉你，这是这个女生的联系方式，你去跟她联系吧，会吗？
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肯定是不会的，只有你才会对自己的幸福，对自己的感情生活负责任，所以勇敢的去做，不要在意周围的目光，因为别人完全没有在乎你在做什么。
可能有些人因为自己身高或是外貌的原因而不敢去搭讪，这些都是天生的，我们无法去改变，但我们的心态可以改变。
天生我材必有用，不要总把目光放在自己的短处，而是想办法把我们的长处尽情地发挥出来，虽然我矮，但是我幽默，虽然我长得不帅，但是我待人真诚，不要把自己束缚了，接纳自己，你会获得更多的能量。
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