冬天渐渐的深了，北方的天气干涩寒冷，雪花密密麻麻，伴随着北风飘打在脸上，从衣领缝飘进身体，更飘进了心里。每个人都穿上厚重的棉衣外套，脖子上堆满了围巾，两只耳朵挂着各式各样的口罩，将自己裹得严严实实，露在外面的唯独一双眼睛。
兄弟们是不是也觉得越来越冷。
每个人都以为冷的原因是气温下降，所以疯狂的穿厚衣服，开空调，暖气等等。可是到最后我们还是觉得冷，这是为什么呢？
我告诉你们，因为冷的是人心。
我们经常看到这样的故事，一个人心里温暖时，即使穿的再单薄，经历再大的风雨，他还是能够坚持，依然可以开心的笑。
有一句话说的很好，“空虚寂寞冷”，这句话就是我们心冷的原因。很多兄弟都是单身一人，在大城市工作上班，没有朋友没有恋人。所以孤独和寂寞总是围绕在我们的身边，有些人甚至会觉得被全世界抛弃了。
最近网上很火的一个段子：
天气变冷了，有女朋友的抱女朋友，有男朋友的抱男朋友，而我就厉害了……
我不冷
难道你心里真的是这么想的吗？难道你真的不冷？难道你真的觉得不需要女朋友？
当然不是，你此时的心里一定是这样的。
女人在找另一半的时候就想我们在LOL里找队友，或者是我们在打篮球时找队友是一样的。
相信兄弟们打游戏或者打篮球都有这样的体验，自己打的再怎么好，只要队友是个坑逼，那这场游戏就很难赢了，俗话说“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友”。所以女人找另一半的时候也一样，她需要找到好的男人来帮助自己更好的生活，这里的“好男人”指的就是能帮助她们更好的生存和繁衍的人，也就是兄弟们所说的S值与R值。
所以在现在的社会中，我们想要把到妹，追到女朋友，就必须从各方面加强自己，让自己变成强者，变成高价值（S值和R值）的人，这其中最重要的就是自身提高和恋爱技巧。
下面我告诉兄弟们怎么提高S值和R值。
在远古时代，我们的祖先还是以部落的形式生活的时代。高S值和R值得人就是部落的首领，也就是我们俗称的“圈子领袖。”
可能你们会觉得自己没有社会地位，没有金钱，不可能成为“圈子领袖”，那你就大错特错。因为我所说的圈子领袖主要指的是你朋友圈、社交圈的领袖，是你所在场所的焦点和领导者。当然这不是一件容易的事情，但你必须去做。
兄弟们都知道，我们在认识一个人的时候首先看的是这个人的外形，所以你的外形也同样会影响女人对你的第一印象。当然我所说的不是长得帅，这关系到的方面很多。首先你要从最基础改变，换个爽朗阳光的发型，找到适合自己的穿衣风格，衣服、裤子、鞋、背包，做到面面俱到。从现在开始去健身房，让自己变的有气质，有强健的身材和体魄。读几本好书，让自己的谈吐举止变得有涵养。
你需要从朋友圈开始打造你的展示面，从头像到背景图片到内容，别让那些乱七八糟的东西充斥着你的朋友圈。
一、头像
首先头像要用自己个人的高逼格照片。兄弟们可以找一家专业的的理发店，设计一款适合自己的发型。切记不要留过长的头发，衣服可以不必花哨，但是要干净整洁。我们可以找自己的朋友，有条件的也可以找摄影师帮自己拍半身照片，表情要自然的微笑，pose不要装酷和耍帅，要自然不做作。照片背景选环境好的清新的，后期进行PS精细修理（不要过分修图）。
二、背景图
背景图可以用自己的全身大图照片，照片内容应该以美丽的景色为主，也可以在网上找
到相应的照片，照片颜色与头像相符合。
三、内容
1. 和朋友在一起happy的照片。我们要用良好的社交认证，来展示自己的社交能力和和善好相处的性格，展示你丰富的工作之余的丰富私生活，让女生有一种预期的感觉。
2. 展示厨艺（厨房做饭）的照片。每个女人都喜欢会做饭的男人，这样的男人会让女人感觉到温暖和浪漫，女人也会从这样的居家好男人身上得到安全感。
3. 与小动物或者小孩在一起的合照。这些照片能展示兄弟们的爱心和善心，试想下会有人会不喜欢这样的人吗？如果你都没有爱心和善心，她怎么会相信你爱她呢？
4. 极限运动或普通运动的照片。女人都喜欢刺激，即使是她不敢做的，但她希望自己的男朋友是一个勇敢的人，敢于挑战的人。如果你真的做不到极限运动，那就做普通运动，那样也可以让女人感觉到你的积极乐观向上。
5. 私人爱好，高品质的生活照片。我们要展示自己的个人爱好，比如音乐、舞蹈或者绘画，有特长往往是追女人的加分点。如果没有，那你至少应该拍去看画展、音乐会之类的高品质生活照片。
6. 认真工作或者做事的照片。专注的男人最有魅力，无形中就给人一种可靠的信任感。
7. 自己的童年旧照。展示自己的童年照片可以让女生快速的深入了解你，这可以增加女生对你的信任感。
8. 干净的卧室或书房。我们对女生展示自己的居所，也是培养舒适感的一种方式，让女生在来你房间之前就已经对你房间有一个初步的了解。
9. 自己旅游的照片。要那种人和景完美融合到一起的、看着像有故事的照片。如果你不能去港澳台或者欧美，那么至少应该是悠闲安静的风景区，记住，千万不要放满是人头，拥挤的风景区照片。
女人往往都是感性的动物，她们都愿意相信自己的第一感觉，然后用自己的偏见去解读别人。所以把自己成功展示在女人面前是最基础最关键的一步，当女人对我们的第一印象认可和肯定，她们才会愿意更进一步的接受我们。
把妹绝非是如此简单的事，如果你只做好了第一步，你只能变成一个优秀的男人而不是优秀的男朋友。把妹是一门技术更是一门艺术，我们从中获得酸甜苦辣，经历各种问题和困，但这些问题并不是绕不过去鸿沟，当你学会了这门技术和艺术，你就可以轻易的把到你喜欢的妹子。
把妹遇到的问题和困难，解决的技术和方法？
那是我们接下来的话题，是舞步学院为你准备的全方位恋爱教学和解答。
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