培养规律的习惯
良好的生活习惯对孩子的注意力、睡觉和成长都是非常重要的，如果没有这些好习惯，孩子做事会很散漫、随意，注意力肯定是难以集中的。
所以家长应该帮助孩子形成好习惯，给他一个合理的时间表，比如说什么时候写作业，什么时候玩游戏，时间长了，一到这个点，孩子就知道该做什么了，也就会集中注意力做好该做的事了。
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利用孩子的好奇心
家长可以利用新奇、好玩、多变的物体吸引孩子的注意力，比如会跳舞的布娃娃、会唱歌的小青蛙、会飞的老虎等调动孩子们的好奇心，孩子看到这些，就会集中注意力去摆弄。
所以家长在给孩子选书的时候，应该尽量选取有趣、鲜艳、好看好玩的书，这样不仅能培养孩子的注意力，也能培养孩子读书的兴趣。
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挖掘孩子的兴趣爱好
兴趣是最好的老师。让孩子做自己感兴趣的事情时，他很投入、很专心。孩子喜欢听故事，家长就可以利用讲故事的方式，培养孩子注意力。
家长可以适当反问，比如讲小白兔去旅游，一路上交到不少好朋友，家长就可以偶尔反问“这是小白兔的第几个好朋友？”“第二个好朋友是谁？”“哪个好朋友送了小白兔胡萝卜？”等，以此来让孩子集中注意力。
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在游戏中培养
游戏是学习的好方式。家长可以让孩子玩“找不同”、“学拼图”等游戏来集中注意力。还可以玩一些角色扮演类的游戏，比如警察指挥交通，可以让孩子做“三分钟警察”，父母扮演路人在行走，这个过程就可以引导孩子去思索：
三分钟警察
Question 1用什么手势去指挥？
Question 2什么灯停、什么灯行，什么灯亮了等一等？
Question 3行人靠左走该怎么处理？
你会发现，这个过程，不但可以陪孩子欢乐，更重要的是让孩子培养了注意力，学到了知识，开发了思维。
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因材施教
每个孩子都有自己的特点，家长要根据孩子年龄、习惯、接受方式等来培养孩子的注意力，多一点鼓励和帮助，不要动辄和别人家的孩子对比，更不能呵斥、打骂孩子。
需要注意的是，孩子不可能一直集中注意力，所以家长可以从刚开始的3分钟，慢慢延长到5分钟、10分钟……时间一到，就休息者娱乐，然后再学，定点定量是最好的，效率也会很高。
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引导孩子主动
比如孩子喜欢听故事的话，家长可以引导孩子主动讲，这样他不仅要知道，还要说出来，甚至还要绘声绘色。这个过程不但锻炼了口才和思维，关键是注意力得到了培养。
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创造良好的环境
由于儿童容易受到多变、新奇事物的影响，所以环境非常重要。孩子在学习的时候，最好给他一个安静、简单的空间，如果放着电视或者周围有很多玩具，那么他会很容易就被电视里的声音或玩具吸引，自然就难以集中注意力了。
而且一旦被其他事物吸引，父母就要花费更多精力才能让孩子把注意力转回来，这个过程处理不当，就会让孩子不舒服，所以环境很关键。
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严格控制电子产品
电子产品对孩子的吸引力是极大的，网上充斥着很多不健康的信息，尤其是其中的游戏，孩子很容易上瘾，一旦沉迷其中，就会无心做其他的事，还会影响大脑发育，所以家长要严格控制孩子使用电子产品。
不少孩子的注意力缺陷，是因为在出生的过程中，妈妈选择了剖腹产而导致的。由于没有受到胎盘的紧裹、子宫的收缩和产道的挤压，孩子被剥夺了足够的触觉学习。而触觉器官是人体最大的感觉器官，也是我们人类出生最早与外界接触建立外部联系的感觉，对孩子安全感的建立非常的重要，因此一般剖腹产的孩子注意力容易分散。作为父母在对孩子后天的抚育中要给予足够多的触觉刺激，让孩子安定下来。具体做法：父母经常用手从孩子的头一直到屁股，从上往下，不断地抹一抹，让孩子能够安定下来，这样对孩子集中注意力非常有益。