小火药桶分分钟要原地爆炸，家长如何帮娃灭火？
孩子为什么会发火？
近年来，大量研究表明，孩子越来越易怒，喜欢用暴力解决问题，家长对此忧心不已，为什么年幼的孩子常常愤怒，甚至可能有暴力倾向？美国专家分析出了以下四种原因：
1.生理疾病
生理疾病是导致孩子非理性行为的罪魁祸首，孩子年纪尚小，表达能力较弱，当孩子身体不适却不能很好地向父母表达的时候，孩子就会异常烦躁。
2.模仿父母
即使是再完美的父母也会发脾气，如果父母在孩子面前大发雷霆，孩子很有可能会下意识地模仿父母的行为，不要以为孩子年纪小不懂父母在干什么，孩子会把父母的所有言行记在心里。
3.感到挫败
孩子也会对自己的行为感到失望，当孩子在探索世界的过程中遇到了挫折，孩子也会怀疑自己的能力，感到深深的挫败感，如果父母不能给予及时的支持和鼓励，那么孩子屡屡受挫后的难过就会转化成愤怒。
4.外部环境
孩子的情绪很容易受外部环境影响，如果家里的父母因为离婚闹得不可开交，学校里的同学也为了一点小事争吵不休，那么孩子的内心很大程度上会就受到家长和同龄人的影响，也变得焦躁易怒。
如何避免孩子发火？
知道了孩子发火的原因后，家长可以通过这些方法帮助孩子管理情绪、避免发火：
1.深呼吸、冷静下来
如果孩子遇到了令人恼火的事情，父母应该让孩子学会冷静下来，通过反复深呼吸调整状态，孩子可以闭上眼睛，在心中默默数数，从1到10，直到心情平复下来。
2.远离愤怒的环境
家长首先要避免在孩子面前发火，除此之外还应该教孩子们远离愤怒，避免卷入不必要的争吵当中。家长也要告诉孩子，避免争吵不代表放弃自己的立场或者妥协，孩子还可以通过其他方式达成自己的目的。
比如儿子抢走了女儿的玩具，女儿十分生气，和他争吵起来。那么父母可以告诉女儿，下一次遇到这种情况，可以先让自己平静下来，再向父母寻求帮助，让父母替她主持公道。
3.让兴趣爱好赶走坏心情
父母应该鼓励孩子尝试新事物，找到自己的兴趣爱好，把消极情绪统统扔掉，把注意力转移到新事物和有意思的事情上来。如果孩子喜欢跳舞，那就让他参加舞蹈课尽情舞动，如果他喜欢画画，那就让他用颜料在画布上肆意挥洒。让孩子们尽情发挥他们的想象力和创造力，坏心情就会自动消失。
孩子发火之后该怎么办？
虽然父母们千方百计地帮孩子避免发火，但是有的孩子还是会控制不了自己的坏情绪，那么孩子发火之后父母应该怎么办呢？
1.原谅和忘记
愤怒并不是不可饶恕的错误，父母应该明白孩子年纪尚小，不能像大人一样时时管控好自己的情绪，所以要原谅孩子的愤怒，问问孩子为什么这次没能忍住发火，帮孩子找到解决问题的方法，这比指责更重要。
2.必要的惩罚
如果孩子的愤怒伤害到了他人，父母必须要让孩子认识到事情的重要性，让孩子了解到自己行为是错误的，孩子需要向受到伤害的人道歉，或者接受相应的惩罚，比如取消一次带孩子出去玩的机会，以此加深孩子的印象，下次发火之前，孩子就会好好考虑一下了。
亲爱的家长们，其实帮助孩子远离愤怒方法并不复杂，家长要做的就是保持耐心，给孩子更多的关心与理解，不让愤怒的种子在孩子心中生根发芽。
来源：APTparenting
翻译：汪酱
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