颈椎病“娃娃化”的罪魁祸首
福州市第二医院小儿骨科门诊，12岁男孩小新右侧着脑袋走进来。经检查，他的颈椎已退化得像50岁的人。小新妈妈说，他喜欢缩在沙发里玩手机，一玩就是几小时。
一、一天玩几小时手机 肩背酸痛也不停手
12岁的小新，因为长时间蜷缩着玩手机，脖子歪了，不能动。经检查，他的颈椎，已退化得像50岁的人。
记者从福州市第二医院、福建省立医院、福建医科大学附属第一医院等的各大骨科门诊了解到，因玩手机等电子产品，且坐姿不正，暑期是青少年来看颈椎病的高峰期，有时一下会来十多个颈椎小病人。
昨日，福州市第二医院小儿骨科门诊，12岁男孩小新右侧着脑袋走了进来，身后跟着他妈妈。
“我儿子的脖子怎么感觉是歪的，正不回来了。”妈妈着急地说。原来，男孩爱玩手机游戏。因为手机屏幕小，他就喜欢缩在沙发里，手机放在膝盖上玩，常常一玩就是几小时，玩到肩背酸痛也不停手。而最近妈妈发现，儿子说话时，老是歪着脖子，感觉有些不对劲，赶紧带他到医院来检查。
“所幸来得及时。”该院小儿骨科主任陈顺有检查后说，从现在起，开始注意坐姿是可以调整回来的。
二、另一名18岁高中生，则没这么幸运
一个多星期前，高三毕业的林松在该院诊断为青少年特发性脊柱侧弯，需要手术。
林松的父亲年轻时也做过同样的手术。“当时乡下医疗条件有限，手术后整整在床上躺了两个月，但手术效果却不好。脱了衣服，你就能看到我的脊柱还是弯的。”
几年前，父亲就发现林松有背部侧弯，只是他不想孩子重复他当年无谓的痛苦，所以一直拖着没有带他来就医。由于没及时治疗，原本可以靠支具恢复的林松，现在必须手术。
据悉，青少年的这类颈椎病，按轻重程度主要靠调整坐姿，使用支具矫正及手术治疗。
三、专家提醒 孩子尽量少玩电子产品
记者从福州市第二医院、福建省立医院、福建医科大学附属第一医院等的各大骨科门诊了解到，暑期是青少年来看颈椎病的高峰期。有时，十多个患者会同时来看。
陈顺有主任说，近年来患颈椎病的孩子的年龄越来越小，不少小学生颈椎的退化程度，竟然和四五十岁的人差不多。他透露，经常低头玩电子产品和坐姿不正确，是颈椎病“娃娃化”的罪魁祸首。
陈主任提醒，及时纠正孩子的不良坐姿和习惯，每隔半个小时起身活动一下颈椎，可以双手交叉抱头，头部缓慢后仰，互相对抗，增强颈椎的稳定性。
四、别再给孩子玩手机了，一组数据告诉你后果有多严重
相信很多家长已经意识到手机等电子产品对孩子视力的影响。今天，我们用一组数据来告诉大家，电子产品对孩子危害到底有多大！
1、孩子连续玩20分钟iPhone
孩子视力平均下降到43.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为5.3秒
平均每分钟眨眼7.67次
2、孩子连续玩20分钟iPad
孩子视力平均下降到41.7度近视状态
泪膜破裂时间平均为5秒
平均每分钟眨眼4.67次
3、孩子连续看20分钟液晶电视
孩子视力平均下降到18.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为6.7秒
平均每分钟眨眼9次
电子产品对孩子的危害摆在眼前，但是不少孩子已经沉迷上瘾。家长怎么办呢？
五、有哪些方法可以帮孩子戒掉iPad、手机
1、规定时间，对犯规有惩罚
美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。
我们认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。
爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次没得玩。按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。
2、转移注意力
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画，或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法。
孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母陪伴太少，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
3、父母以身作则
孩子小时候并不知道手机、iPad是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。
小精灵温馨提示：
想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和iPad放一边，好好陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。