优生受胎能保证受精卵具有较好的遗传素质，但这只是胎教的基础和第一个环节。为受精卵提供一个良好的体内外环境，即优境养胎。
胎儿生活环境大致可以根据母亲身体划分为两个部分：内环境和外环境。母亲的身体构成胎儿生活的内环境。母亲的精神状态和意识活动是胎儿的心理背景；母亲的营养状况、药物反应、伴随情绪波动产生的内分泌激素等构成胎儿生活的生物化学环境；母亲的心脏抟动、姿势变换、胃肠蠕动等对于胎儿属于物理方面的剌激。胎儿通过各种途径接受接内环境给予的生长必需品：营养、氧气等，还要借助母亲保护不受各种病菌及其它有害因素的侵袭。所以，母亲应该尽量为胎儿创造良好的内在环境，包括充分合理地汲取营养、适宜地活动和锻炼、保持平和愉悦的心境等等。
母亲的修养、兴趣、爱好、职业等构成胎儿生活的外环境，通过母亲的心理活动和情绪状态间接地影响着胎儿生长发育。