在古代是没有牙膏的，因此古人们都是用盐刷牙的，那么究竟用盐刷牙的正确方法是什么呢。能不能用盐刷牙呢。
用盐刷牙的正确方法
1、准备一个器皿，在器皿中倒入适量的食盐。
2、加入温开水，将食盐冲泡开，再大力搅拌，加速食盐的溶解速度。
3、搅拌之后就可用牙刷蘸取适量的食盐水来刷牙了。
用盐刷牙好吗
用盐刷牙虽然可以更好地清洁牙齿，但对人体来说，是弊大于利的。主要有以下的危害：
1、 盐是矿物质的一种，属于坚硬多角的晶体。因此，在用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角容易破坏牙齿表面的牙釉质，令牙面出现了一条条细沟和裂痕，使牙的本质被暴露出来，这会造成与虫蛀牙一样的后果。
2、 遇到酸、甜、冷、热等刺激时，会产生令人难以忍受的疼痛。
3、 牙龈表面覆盖着一层粉红色的黏膜，长时间用盐刷牙，黏膜会受到一定的刺激和磨擦，从而引发牙龈出血。
因此，不建议大家使用盐来刷牙哦。